管理好自己的「進出口」

09-03

管理好自己的「進出口」

俗話說：病從口入，飲食直接關係到人到健康，在剛剛過去的七八月份，我個人因為飲食不當引起的身體不舒服就有四起，寫出來長個記性。

第一次大概是在7月初，小姑子送了些蟶子過來，因家裡的先生不吃，所以我就吃得多了些，大概一餐吃了十幾個吧，第二天早上醒來，就連續打噴嚏，打了不下三五十個，那個寒氣啊怎麼也排不完，看來蟶子以後我得少吃了。

第三次是7月中旬吧，同學請客去吃自助餐，可想而知，吃的東西又多又雜，吃撐了。第二天早上醒來，我一看舌頭，舌面中間的舌苔啊又白又膩又厚，我想糟了，怎麼辦呢？到廚房轉了一圈，看到有冬瓜，就把冬瓜的皮給削了下來，熬水喝，喝了二次，下午再看舌頭，就見到薄白苔了。

第三次是8月8日正逢立秋，我看見水果店裡的黃糖剛上市，就買了三個回來，回家就洗洗吃了，感覺味道酸酸甜甜的，不錯，第二天身體也忘了觀察，又吃了二個，第三天感覺大大就失去了以往的香蕉樣，不但拉稀，顏色都清了，當時我也沒想到是黃桃鬧的，過了二天，仍然是這樣，這才讓我回憶這幾天吃過的食物，沒有別的以前沒吃過的或者不合適的食物，終於想到了黃桃，經查閱，黃桃一般種植在400-1400米的深山中，常吃可通便，從這二點可以看出黃桃喜陰，通便，說明其性是寒是下的，這也讓我想到了黃桃一般都煮著吃的原因了，看來象我這種本身就怕冷的寒性體質的人不能吃，切記切記啊。

第四次是前二天，晚上下班路過小區蔬菜店，買了五個茄子，晚上就蒸著吃了，又是家裡先生不喜歡吃，我就大概吃了四個，飯後大概不到二十分鐘，馬上感覺肚子不舒服，上洗手間，以前我也有類似情況，若吃了不幹凈或不新鮮的食物，會拉肚子，但是拉完就好，而這次不一樣，儘管拉了很多，還是肚痛如絞，並且一會感覺沒力氣了，馬上感覺臉色也在變青了，頭也抬不起來了，一副食物中毒的樣子，先生就馬上感覺不對，翻出止瀉藥準備沖泡，被我拒絕了，同時我馬上叫他給我吃顆燒酒楊梅，一顆下肚，肚子痛有緩解，又一顆，痛感明顯減輕，精神也明顯好轉，於是我又吃了一顆，喝了一口楊梅酒，就躺了一會，完全恢復。看來燒酒楊梅是有消毒清邪的作用，我又記上了。