心理諮詢師會給我直接的答案嗎

　　在很多人心目中，心理諮詢就是患者提出問題，諮詢師給出答案。從心開始心理諮詢專家說：心理諮詢師一般不會直接給出諮詢者問題的答案，心理諮詢工作的基本理念是「助人自助」。

　　通過心理諮詢，幫助來訪者認知自身存在的不良核心觀念，提升其認知能力，並幫助其自發產生新的積極認知來替換舊的消極認知，並改變其心理和行為困擾，達到健康、輕鬆的心理境界。心理助人者工作信條之一是「每個人都是解決自己問題的專家」，心理諮詢師起到的是激發和引導的作用。

　　也就是說，心理諮詢師並不會直接的告訴你，你的問題應該按照怎麼樣的步驟來做。諮詢師的工作就是幫助你看清自己的心，看到真正的病因所在，並且激發你自己想出解決辦法，完全通過自己的力量解決的問題，才能真正解決問題，任何人告訴你該怎麼做的，都不是真正的解決問題。

　　問題就是冰山露出水面的那部分，諮詢師就是幫助諮詢師發現隱藏在水中的部分，並且暴露在視線里。

　　給來訪者提建議絕不是心理諮詢的目標。

　　有一位女士父親在她小的時候出軌了，女士長大以後到了適婚年齡，雖然期待婚姻，但是害怕遇到像父親一樣的人，遲遲不敢結婚。她來諮詢自己該怎麼克服婚姻恐懼症。

　　諮詢師通過回溯過去，幫助她找到了自己內心害怕結婚的原因是：父親的出軌，和內心的自卑。但是諮詢師沒有告訴她應該怎麼做，而是告訴她要學會增強自信心，這樣就可以不害怕愛人離開，因為她只有自己有信心，有自己的愛好，不把愛情當作生命的全部，不受困於婚姻，自然也就不會整天害怕丈夫出軌。

　　可以發現的是，解決諮詢者的問題的方法不是諮詢師告訴她一步一步要怎麼做，像是完成任務一樣，而是諮詢者自己內心變得強大，靠自己的力量變強，來達到解決問題。

　　心理諮詢師的目標是：讓來訪者看到自己的問題，認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑。

　　心理諮詢師的任務是：引導求助者找到解決問題的辦法。

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