不知道該如何添加輔食？這麼做准沒錯

很多新手媽咪在給寶寶添加輔食時，都會手忙腳亂，不知所措。問媽咪給寶寶加輔食時，有何標準？不少回復是：哪有啥標準，一切全靠感覺。聽完之後糯米爸爸我真的是想哭又想笑。挑選輔食媽咪們一個比一個上心，添加輔食時，卻一個比一個粗心。那究竟輔食添加該遵循什麼原則和標準呢？

我們在給嬰兒添加輔食時，必須按照小兒消化系統發育的特點，根據各地具體情況、季節特點、嬰兒生長的速度和體質的好壞靈活運用，早期的輔助食品，主要是補充維生素和礦物質，6個月後需不斷增加食物的品種和數量來補充奶的不足。其基本要求如下：

1） 輔助食物添加量宜由少至多，逐步增加，經7天後，如無消化不良等異常改變，並已習慣後，再加第二種食物。如果嬰兒不肯吃，也不要勉強，可停下再試喂。

2） 添加食物要循序漸進，不宜操之過急，其添加的品種應該每次加一種，待消化功能適應後再加第二種，不可同時加幾種，以免造成小兒營養不良。

3） 添加食物，一般應先加流質食物，如米湯、果汁或西紅柿水等，以後再加半流質食物，慢慢過渡到一般食物，即由細到粗，由軟到硬的原則。

4） 添加食物最好在哺乳前餵給嬰兒，因飢餓時小兒比較容易接受，還要求食物要做得碎、軟、爛、烹調合理，注意色香味。

5） 嚴格把好食物質量關。添加食物，特別是蔬菜，一定要新鮮、衛生，嚴防引起嬰兒食物中毒。

6） 當嬰兒有病，消化機能紊亂時，或正直炎熱季節，應推遲數周后再添加輔食食品，已添加的輔食應減量或暫停，以免引起消化不良。待病情好轉後，再根據小兒具體情況靈活安排。

輔食添加看似簡單小事，實則直接關乎寶寶的健康。一旦添加錯誤，耽誤的不僅是孩子的健康，更是一個家庭的幸福。吃進去的是食物，吃出來的是健康！

因此，給寶寶添加輔食，一定要謹慎！謹慎！再謹慎！

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