我再也不想談戀愛了

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很多事情，是因為被看見、被允許、被表達才能真正過去的，因為承認並且允許自己的心靈疼痛是癒合的第一步。就好像如果你都不承認自己被車撞了你不願意去看見去接納那種被車撞後的疼痛，你又怎麼會想要去醫院想要去治療呢？

前天和一個朋友打電話，才知道他和相處一年多還見了父母的女朋友分手了。他反反覆復說著這樣一句話：我再也不想談戀愛了。

他說他的很多朋友都勸他不要這麼沉迷了，放下一點，去干點別的事情分散一下注意力。我聽到這些的時候，很難說自己到底是一種怎樣的情緒：一方面是為有那麼多古道熱腸願意安慰他的人而感到開心，另一方面也因為這些朋友不太正確的安慰方式而感到遺憾。

我時常會聽見一個人安慰另一個人說「沒事，一切都會過去的」或者「慢慢都會好的，時間會沖淡一切」又或者「你多想點積極開心的事情吧」……每當這時候心裡總會一陣心疼，不僅是為那個被安慰的人，也因為那個安慰別人的人。

他自己也說，我要放下這些東西，我不要去管她了，我要好好工作。

我問他：為什麼你不能允許自己傷心難過呢？

就好像你走在去上班的路上，一不小心被車撞得血流不止，疼得撕心裂肺，這個時候你一定會選擇去醫院趕緊治療吧？那為什麼當我們心靈受傷的時候，我們不僅不去正視，甚至都不允許自己喊疼，不允許自己傷心難過呢？

傷心難過的時候能夠允許自己哭出來，表達出來其實是一件非常幸福的事情，因為這個時候情緒是自然流淌的。即使我們仍然會覺得疼，但是至少這種情緒是被看見、被允許也被接納的。就好像你知道自己很疼，你也想要去醫院治療一樣。看見並接納自己的情緒並且允許它自然流淌本身也就是一種治癒。

然而不幸的是，不知道是我們「含蓄美」文化使然還是我們缺乏勇氣以至於覺得我們無法面對和承受那樣的痛苦，現實生活中，我看見太多心裡傷痕纍纍卻努力讓自己看起來風輕雲淡的人。如果我們不去看見，不去接納，那個傷口就會一直在，也許會潰爛惡化滋生細菌，也許會因為我們的遮掩與想像而把這種痛苦放大無數倍，最終你不知道什麼時候，當鹽不小心灑下的時候那裡依然會疼甚至更疼。

很多事情，是因為被看見、被允許、被表達才能真正過去的，因為承認並且允許自己的心靈疼痛是癒合的第一步。就好像如果你都不承認自己被車撞了你不願意去看見去接納那種被車撞後的疼痛，你又怎麼會想要去醫院想要去治療呢？

身體上的疼痛往往更直觀更具體也更容易被接受和治癒，而心靈上的疼痛卻不然。人的想像力沒有邊界以至於常常被我們誤用。也許那個傷口本來只有指甲大小，只要我們稍加撫慰就可以過去了；但是就因為我們不敢去看，不敢去感受，不敢去接納，拚命想忽略，想用東西遮掩，於是它慢慢就變成了一塊沒有邊際的布，無邊延展，於是我們就更加沒有勇氣去面對和接納了。

這大抵是因為人太脆弱吧。害怕受傷也害怕疼痛；但是親愛的，你真的比你想像中強大許多，你擁有與生俱來的無限勇氣與智慧，你擁有解決自己問題的所有資源。勇敢一點，試著去面對和感受人生路上的疼痛，試著允許自己的情緒自然流淌，也許事情沒有你想像中那麼可怕與糟糕呢？就像我們常說的「那些我們以為自己過不去的，最終還是過去了」。

解憂雜貨小小鋪，認真傾聽每一個靈魂的聲音，陪你度過漫長歲月。掃一掃，關注我。

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