分手後如何走出深深的孤獨感？

09-02

高三跟我女友在一起的，一起一個大學，我真的是太沉迷於她了，加上周圍志趣相投的朋友很少，我關係最好的朋友也是她。現在分手了，大三，我做什麼都是一個人，真的好難受。周圍一個相伴的朋友都沒有。估計是才分手的原因，我對孤獨的感覺特別敏感。每天都很焦慮，做事情不怎麼做的進去，很煩躁。又很難過。
一直笑不出來，而且吃飯胃口也很不好，所有的娛樂方式我都感覺不到快樂…真的不知道在做什麼…
我也想振作，甚至變得更優秀然後，追她回來。可事實卻是，我沒法做事情。
我到底該怎麼辦…

我和你很像，和前女友在一起的時候基本上生活圍繞了她，沒發展自己的圈子，現在她提出分手並有新男友之後我只能孤獨一人，完全不能接受。

這種感覺真的很操蛋，你那麼愛一個人，給她最好的，希望她能陪你一起走下去，誰知突然間她轉身牽著別人就走了。你覺得生活糟透了，不知道怎麼過下去，不知道怎麼喜歡上別人，不知道自己這輩子還能不能找到那麼喜歡的女孩子。想到她以後幸福地和別人在一起，可能還會結婚生子，想死的心都有了。

但是就算這樣，每天難過又有什麼用，生活還是繼續，地球照樣轉，她照樣不會回來。與其死皮賴臉做備胎，不如自己咬咬牙走出去。可以去運動去學習去交朋友，就是千萬不要去找她。她已經向前看了，不管你怎麼難受也不會對她有影響。做一個堅強的人，不值得為一個不愛你的人停滯不前。

最後，祝我們都能早日走出失戀。

真心愛過，那分手以後肯定會有各種不習慣，題主你需要時間來調節。一直記得一句話，分手之後的那段時間是你努力學習的黃金時期。失去自己熟悉的人難免會有孤獨感，但是，你也可以利用這段時間找到自己真正喜歡做的事，並努力去做，現在你沒有那麼多顧慮了，可以追隨自己的內心（如果你的生活一直都以她為中心，那你真的要好好思考一下自己的未來！）再說，一個男人要守住自己的愛情，不是簡單靠嘴說說而已。並不是說要有多少錢，但至少要有自己的「事業」，給她未來的存在感和安全感，而奮鬥才是這一切的來源。再說，要知道真正的奮鬥都是孤獨的，要做好這個，哪有那麼容易做好那個。最後，就是，現在題主要做的就是沉下心來，踏踏實實的做事！祝好運！

原來分手的這麼多啊我和樓上的一樣在一起五年了同居了兩年你現在讓我一個人生活和樓上的兄弟說的一樣你給了她你的全部你力所能及的全部甚至想到以後很長遠的計劃然後分手了

生活真的是瞬間爆炸你再去相親標準就是按照她的樣子來的

生活還是得繼續的呀為了自己和家人也要堅強也要向前看

winter is coming 凜冬將至

但是熬過了冬天就是春天

那種感覺非常難受，現在就去享受這種痛苦吧。沒錯，去享受，等你工作以後就會發現，更多更多的煩惱，或許你還會經歷新感情，這段感情或許會失敗，但是你內心的痛苦就少很多了，因為前面你已經經歷過了。多失敗幾次，你就知道什麼人才適合你，多失敗幾次，你就會覺得，哇，原來以前自己曾經那麼愛過一個人……哎，我是過來人，我覺得沒錢比較痛苦吧。

樓主所寫感同身受，今天也是我分手的第三天。我也一直無所適從，不知道樓主現在有沒有開始新的生活，好想知道樓主當時是怎麼走出來的

分手，真的像脫了一層皮，過後才是深深的孤獨感。

看下面的內容之前，建議大家先看一下這篇文章，我是如何陷入這種深深的孤獨感之中的。

https://www.zhihu.com/question/25313416/answer/481805580

剛分手的時候真的是從內到外的痛，整夜整夜的失眠，尤其那段時間對我來說是人生中最關鍵的時間段之一，面臨研究生畢業，畢業論文的壓力，面臨找工作的壓力，面臨準備公考的壓力。各種事情撲面而來，還好身邊有幾個好兄弟，每天陪著我學習，一起努力，看我心裡難受了，就陪我聊天，喝點酒，那時候還不曾感到孤獨，

可能人的運氣是均衡的，愛情上的失意，反而其他方面好了一點，通過調整心態，所有事情都有條不紊的辦好了。順利考到了現在所在的城市來工作。

曾以為那種被人背叛的痛苦，在經過幾個月的調節，跟團隊到雲南調研的愉悅，以及家人的溫暖包裹後，會慢慢消散。沒想到來到她所在的這個城市工作，才是深深地孤獨感的開始。

來這個城市之前，這裡只認識她一個人，本來奔著她考來的，沒想到來了卻慘遭背叛，雖然一個男的不需要什麼依靠，但是在一個陌生的城市，如果心靈沒有一點慰籍，沒有一點寄託和安放之處，那種滋味也是很痛苦的。

來到這裡馬上兩周了，上班時間朝九晚五，單位同事都是點頭之交，還沒能深入接觸和了解，每天下班太早，下午五點半就吃完飯回到了住的地方，然後就是無盡的孤獨感，從來沒想到，像我這麼外向的人，打發日常無聊的時間都成了一個難題，然後就是看劇，不停的找以前的朋友視頻語音，以此來減少一個人獨處的孤獨感。還好住的地方有個很好的陽台，每天從六點太陽快要落山就坐在這裡，一直到十點半去洗澡。

在我眼裡，每天的時間是這樣變化的，看下面照片

我性格還是蠻外向的，平時也足夠開朗。喜歡音樂，喜歡電影，喜歡唱歌，喜歡健身，對學習也抱有挺大的熱情。如果說後面我要如何走出這種孤獨感的話，我想我會重拾這些愛好，充實自己的生活。多找機會接觸本地人，融入這個城市。

人們聲稱的最美好的歲月其實都是最痛苦的，只是事後回憶起來的時候才那麼幸福。我想分手肯定算是一個痛苦的經歷，尤其是在分手後的那種深深的難以排遣的孤獨感，但是，這個經歷也正好讓你沉下心來思考，認清自己想要什麼樣的愛情，說不定當下次愛情來臨的時候你會感謝這段孤獨的時光。

最後送給看客和自己一段話

「你要做一個不動聲色的大人了，不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看，去過自己另外的生活。你要知道，不是所有的魚都生活在同一片海里。」

附上非常喜歡的一個電影的海報，你的生活，或許在別人眼中就是一場戲，那何不洒脫一點，活出自我，成為自己想要的樣子呢

很幸運，我剛剛分手，就在剛才，我很平靜，但你知道我能回答這個四年前的問題時，我心裡肯定不是很坦然，孤獨感我現在真的有一絲絲的害怕。我們是一個大學的，她小我一屆，我們每天形影不離，開心有很多，只不過已經成為過往，她沒有找別的男朋友，只不過是她需要回到自己的城市，不願意與我生活，而我因為本來不善於交際，她是我大學唯一的朋友，當她跟我說我們肯定沒有未來的時候，天崩地裂，這就好比通知死刑犯幾點幾分會被槍決那種等死的恐懼。於是我選擇了自己了斷。希望我能不被孤獨擊倒，希望我們走出來