痛風了，怎樣吃水果

以下是南京恆大中醫醫院給您的建議，如有癥狀請及時就醫

痛風了就不能再吃海鮮，動物內臟等高嘌呤食物，而水果含嘌呤低，可以用來解饞。但痛風的朋友也不能不加限制的吃水果。

選擇含糖分低的水果，也就是吃起來不那麼甜的水果為宜。最好削了皮吃，這樣會更加安全放心。

蘋果，梨含果糖較高，痛風的朋友要注意，若實在想吃，一次性不要吃得太多。

水果雖然是好東西，但痛風的朋友食用水果，要限制水果的量，一天中水果的攝入以半斤左右為宜。

現在的人們很時尚，喜歡把水果榨汁，當飲料喝，這種吃水果的方法容易導致營養的流失。

有的朋友喜歡把水果煮著吃，這樣的吃法也會損失水果的營養，老年人牙齒不好，可以接受這種吃法。別的朋友最好不這樣吃水果。

痛風是因為體內積聚了較多的尿酸，吃水果可以促進身體的代謝，讓尿酸排除體外。