甘蔗是植物中的補血之王，細數吃甘蔗的3大好處！

甘蔗是冬季比較受人們喜愛的水果，吃起來清甜、汁又多，你知道冬季吃甘蔗都有哪些好處嗎？快來和我一起來看看吧。

1. 口腔保健：冬季咀嚼甘蔗，不僅能夠鍛煉牙齒跟口腔的內部肌肉，還可以對口腔環境進行清潔，去除口腔異味，減輕口腔炎症，起到保健的作用。

2. 預防貧血：甘蔗中含有豐富的鋅、鈣、鐵等微量元素，在冬季孕媽媽跟兒童可以適量多吃點甘蔗，能達到有效預防缺鐵性貧血。

3、潤肺清熱：甘蔗中富含多種維生素，多吃點甘蔗不僅可以給身體補充水分和糖分，還具有潤肺清熱、解毒的功效與作用。

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