健身讓我們快樂，感謝健身

生命的另一種意義

健身

人，隨著年齡增長

不勤加鍛煉會導致

皮膚鬆弛

面色暗沉

體力不濟

-

年輕的時候

人體新陳代謝快

身體很微小的變化

你並不容易察覺

這時候你意識不到

健身鍛煉的重要性

也許

健身於你而言

不是必須

但對身體而言

健身是必須的

可能你會認為

繁忙的工作

已經壓榨了我們太多

哪還有精力去健身

明明休息的時間都不夠

生命在於運動

於是你開始懈怠

除了工作

就是吃喝玩樂

或者

去做陶冶情操的事情

至於健身

並不太重要

我還年輕，身體健康，健身？等以後再說吧

再過幾年

你已過了而立之年

看到身體明顯的變化

看著公司的年輕職員

你會認為

「啊，年輕真好」

「我的身材也曾那麼好過」

「他們精力真的很充沛」

最後

摸摸肚子上的贅肉

想著家裡一堆事兒

至於健身

算了吧

當有一天

你在院子的躺椅上

戴著老花眼鏡看著報紙

隔壁常年健身的老孫頭

卻喊你去登山

走幾步路都得喘一喘的你

只能笑著回答沒時間

生命

隨著時間流逝

漫長歲月中

你會有很多時候

希望搭上時光機

回到依然年少時

去做很多選擇

讓現在的自己後悔的選擇

所以，趁現在

還有選擇的機會

不需要考慮太多

只為了將來年老時

可以依舊一覽眾山小

可以對抗各種疾病

可以帶著心愛的人

去創造最美的回憶

健身

健康的身體

才是一切之最

當你老了

隔壁老孫頭來喊你去登山，這一次，你放下報紙，麻溜利索地收拾好行裝，說走就走！

如果願意開始健身

那麼就勇往直前吧

健身的樂趣

你無法想像

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