整形術後腫得像饅頭,如何快速消腫?
來自專欄整形百科
變得美麗幾乎是所以女孩都渴望的。要想人前美麗就得人後受罪,下定決心做了整形手術。距離美美噠就只剩最後一步了——消腫!
做完整形手術以後,求美者當然希望自己能儘快擺脫腫成「豬頭」的模樣,快速消腫看到整形術後的效果。但每個人的體質和皮膚狀況不同,消腫時間長短也各不一樣。
小編貼士
冷敷
術後24小時是傷口及皮下毛細血管的「活躍期」,這個時候合理的冰敷可以達到減低組織創傷程度、加快組織修復的目的。
使用時間:手術後48小時內
常用工具:冰袋、冷毛巾
使用方案:用特製的冰袋敷在腫脹傷口部位上,一次冰敷時間20——30分鐘,每個3到4個小時重複冰敷一次。
熱敷
3天以後,血流減速,淤青開始慢慢出現,這時可以使用熱敷加快局部血液循環,提升患處溫度,使皮下血管擴張,從而收到消除慢性炎症、止痛、止腫、加速痊癒的效果。
使用時間:3天以後
常用工具:熱毛巾、暖水袋
使用方案:水溫不宜過高或打濕傷口,每次敷半小時左右,4—5分鐘換一次,更換時需觀察皮膚顏色,每日3—4次即可。
運動
手術後的MM,沒有必要一直卧床,醫生囑咐的除外,在身體條件允許的情況下,可以做一些舒展運動,能偶加強血液循環,幫助消腫;
1、慢慢的散步;
2、簡單的伸展手腕、腳腕等關機部分的運動,
3、定期按摩護理,每個部位的按摩手法,根據治療或手術強度,用力要從輕到重,時間從短到長,使治療部位有充分的適應時間。按摩時間要適可,把握好度,並不是時間越長越好,因為長時間按摩有可能損傷皮膚。
飲食
宜:新鮮清淡富含維生素、蛋白質等營養成分的食物,利於切口創面癒合,加快術後恢復。
忌:禁食辛辣、刺激食物和海鮮類食物,禁食葯膳類、進補類食物,易使血壓升高、血管擴張引起繼發性創面出血,形成血腫。
建議食譜
1、南瓜:消腫的代表性食物,含有豐富的維生素A;
2、大豆: 提高心血管收縮功能,降低血壓;
3、海帶:富含植物纖維,礦物質,微量元素等;
4、薏米:有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效;
5、綠豆:消腫、軟化血管,有利於排毒。
推薦閱讀:
※消腫止血小藥方
※論文:消腫袋在各種水腫中的應用-中大網校臨床醫學論文網
※木棒按摩瘦腿4部曲 消腫促代謝 3分鐘瘦一圈
※腎囊消腫方