懷孕期間應該避免的幾種情緒？孕媽必看

　　孕媽媽的情緒好壞對寶寶的生長發育產生著直接的影響。過度焦慮會使出生後的寶寶愛哭、易怒、多動。孕早期孕婦情緒不佳會導致寶寶發生齶裂或形成早產，以及未成熟兒；情緒過激還可能導致足月胎兒體重過輕，甚至是更大危害。在懷孕後期，孕媽媽情緒如果不佳的話，很容易導致腎上腺激素分泌的增加，嚴重的時候甚至會出現滯產甚至產後大出血的情況，難產的幾率也會增加。所以，孕媽媽應該避免以下10種不良情緒：

　　1.煩躁情緒：在懷孕期間，的確會出現很多妊娠反應。但是孕媽媽要知道這些都是正常現象，要儘可能地克服，儘力保持情緒穩定。愉悅的情緒是孩子健康的關鍵因素！妊娠是每一位做媽媽的女性都要經歷的過程，儘快調整到最佳狀態。也不要因為其他一些事情煩躁，要知道，在此期間，寶寶最大！

　　2.擔心情緒：很多孕媽媽都會擔心自己的寶寶出生後是否健康，是否會有缺陷。其實，這樣的擔心是沒必要的，孕媽媽只要做好每一次的產檢，通過科學的手段來消除疑慮。盡量多聽聽音樂、看看書，不要讓空閑的時間沉迷於胡思亂想中，一定要相信：我的寶寶一定是健康的。

　　3.憂鬱情緒：如果孕媽媽長期抑鬱的話，對於自己和孩子的身體都會產生不良影響。對於自身來說會帶來失眠、厭食、神經系統紊亂等問題。而對於孩子來說不利於今後的情緒發展，他們的健康成長也會因此受到影響。

　　4.冷淡情緒：很多孕媽媽在懷孕期間只把寶寶看成第一位，而忽視他人甚至是丈夫，這樣會嚴重影響人際關係的交往，使自己陷入不利情緒當中。

　　5.依賴情緒：妊娠期間總希望丈夫或者家人能時時陪在身邊，這樣顯然是不好的。孕媽媽應該體諒丈夫或家人還有自己的工作事業，要在心理上做好自我調節。

　　6.暴躁情緒：有的孕媽媽在懷孕期間性格極其暴躁，就像一顆定時炸彈。當孕媽媽大發雷霆時，血液中的壓力激素和有害化學物質會隨之激增。這些不良物質會藉助胎盤進行傳遞，讓腹中的寶寶也受到傷害。有研究顯示，如果孕媽媽在懷孕早期的7到10周內經常發怒，寶寶兔唇和齶裂的幾率會大大增加。

　　7.猜想情緒：很多孕媽媽總會在猜想肚子里的寶寶的性別，也總會擔心寶寶的性別不是自己所期望的。這種猜想不僅毫無用處，還會在無形中給自己帶來諸多的困擾和不安。

　　8.羞怯情緒：尤其是在公共場合，害怕他人看出自己懷孕，其實這是完全沒必要的。

　　9.焦急情緒：總是期待寶寶快點出生，又擔心還沒有為寶寶的出生做好準備而整天焦躁不安，自尋煩惱。

　　10.緊張情緒：從錄像、圖片或他人的口中聽聞分娩時的痛苦，而產生緊張害怕的情緒。

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　　看完上述內容以後，大家是不是對「懷孕期間應該避免的幾種情緒」有了一個清晰的認識呢？悅月時光BMommy提倡各位孕婦，在孕期一定要做情緒胎教學習和科學孕期護理。想了解更多孕期知識，關注微信公眾號：BMommy或者熊掌號「悅月時光BMommy」 。裡面有許多科學孕期知識供各位孕婦學習。

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