趙薇一個月瘦10斤算什麼,她靠這個減肥方法瘦成仙女!
09-02
趙薇一個月瘦10斤算什麼,她靠這個減肥方法瘦成仙女!
在所長印象里,趙薇生完孩子之後一直都很胖,不管是參加活動還是路拍,一直都是這樣的畫風~可能因為最近幾年一直活躍在幕後,她對身材的管理就沒那麼在意了,所以很長一段時間她都沒瘦下來,被網友偶遇拍到往往都是這樣的~在上一季的《中餐廳》也是各種被吐槽胖!
不過前一陣子錄《中餐廳》的時候就已經有路透照說她瘦了,所長都快懷疑自己的眼睛了,這還是所長知道的那個趙薇嗎~前兩天參加活動,更是連排骨胸都出來了,雖然所長也不是很清楚趙薇胖的時候到底多少斤,但是看這對比照,她已經快要回到依萍時期的自己了~果然女明星都是胖著玩玩的,趙薇生完孩子之後胖了這麼多年,突然間是怎麼樣瘦下來的呢?原來她這一年一直都在運動減肥,看她瘦的程度就知道健身肯定不是擺擺姿勢的,有健身房的教練五月份就po過偶遇她去訓練的合影~
那時候的她看起來就已經很瘦了~在節目中也被說健身很有成效~她自己在採訪中說自己飯量太大,以後要管住嘴邁開腿,看來是真的實實在在在做~
現在看網友偶遇她,都是在說她好瘦,沒人再吐槽她像大媽了~趙薇生完孩子之後很長一段時間都保持了很胖的體型,現在能瘦下來真是不容易啊!產後減肥對所有女性都是一個痛苦的話題,不僅素人如此,女明星們為了產後恢復身材更是煞費苦心,尤其是那幾個懷孕體重變化比較明顯的女明星,產後恢復的讓人心疼。(提醒一下,下面將有一大波乾貨來襲~)大S和趙薇都是76年的,她生孩子之前長期吃素,懷孕的時候反差巨大,身材胖到走形。
但她生完孩子之後,迅速開始減肥,她的減肥食譜上,按照營養師開的食譜減半來吃,還堅持做運動,果然減肥狂魔不是白叫的~一個月瘦了20斤,大S減肥的決心汪小菲都佩服~大S最後的瘦身效果確實對得起她的辛苦,臉看起來小了一圈不止,五官更加突出,下巴也變回了尖尖的。
一直堅持做運動,每天給自己充足的時間健身。高溫瑜伽減肥快她就去做,覺得不適合自己的體質就去做常溫瑜伽,每天打卡,所以她才以驚人的速度瘦了下來!穎兒更是一個減肥大戶了,在生孩子之前就已經有很多減肥的經歷~
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趙薇最近的路拍視頻很瘦,可以用紙片人來形容了!
如果照片有欺騙性的話,那就來個真實的GIF感受一下~小s也在網上透露過自己和老公的減肥方法,她的食譜相對來說比較注意營養,保證蛋白質的攝入,重點給你們划出來了:晚上6點以後就全面禁食,戒酒,每天都要做運動。
所長看了眼食物的分量,比大S的看起來能吃飽點。說到懷孕時候身材很胖的還有霍思燕,據她自己說當時胖到了168斤!她在節目中說從168斤減回原來的體重,她只用來兩個月!
減肥時吃每天水煮青菜,少油少鹽~曾經在網上自爆過當時自己嘗試了不少減肥方法,但都失敗了,瘦了又反彈。
還在節目中說曾經減肥一天只吃一粒老乾媽。不過之後穎兒還是靠著「管住嘴邁開腿」成功瘦了下來,具體操作就是:少吃多動,能站著就不坐著。穎兒減肥40斤後,立馬變成了小V臉,五官也變得更加清晰,顏值簡直提升了起碼5倍有木有?生完孩子減肥更是慘無人道,看看一個孕婦這樣的食譜真叫人心疼~女明星減肥真不是我們想像的那樣容易啊~baby懷孕的時候最胖才108斤,她說在懷孕期間一直讓自己不要吃太飽,保持足夠的營養就夠了。所以從醫院出來的時候這麼瘦,讓大家一度猜測是代孕!對比和趙薇同齡的女星,那些沒生過孩子的女明星保持身材也挺難的。比如舒淇這麼多年很受大導演的喜歡,一是她的臉拍電影很抗打,演技也好,二就是身材保持的非常好,看她微博經常po美食,但自己會說只是看看拍拍照,自己不敢吃~以前在參訪中更是說過自己作為一名演員,胖就是犯罪,不得不說舒淇對自己的要求真嚴格啊!在《中餐廳》里不吃東西還上了熱搜~說蘇有朋吃了很多東西,而整頓飯自己只喝了一杯紅酒!像舒淇、趙薇這種相對來說年紀大的女明星,減起肥來要更加不容易,減肥的原理簡單來說就是熱量控制,而基礎代謝作為熱量消耗比例最大的一項,佔了總熱量消耗的60-75%。可以這麼說,基礎代謝的高低基本決定了一個人瘦得快還是慢。人在25歲時基礎代謝達到高峰,之後每10年大約會下降2%-5%,熱量消耗無形之中下降了不少,熱量更容易過剩,所以年紀越大,減肥就會越艱難。所以趙薇42歲還能瘦回20歲時候的樣子,著實是不太容易啊,所長再給大家溫習一下還珠格格時期的趙薇吧。明星對身材的要求肯定非普通人能比,所長今天給大家列了這麼多明星的減肥食譜和運動安排,還有一些女明星行之有效的產後瘦身方法,你們酌情收藏吧,還有就是減肥要趁年輕哦!關注公眾號「左菲約瘦」,5天體驗減肥,可瘦3-5斤;回復「福利」,獲取28天一定會瘦的定製瘦身方案!回復:瘦臉丨瘦肚子丨瘦大腿,獲取局部減脂方案!如果你覺得文章對你有用,就點個贊吧,愛你呦~推薦閱讀:
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