20歲到30歲面臨的八大心理問題

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心理問題一：無愛症——我根本不會愛別人

　　愛而不得固然難過，但根本沒有動情，才真讓人鬱悶。80、90後因為獨生獨處，產生了一批「無愛症候群」，到了適婚年齡，卻仍然對別人動不了情。不懂愛亦不會愛。「相親族」、「閃戀族」、「等愛族」……都是無愛症的表現。無愛，往往是由於被愛泡大而導致的，從未失去過，自然不懂得如何爭取。80、90後中的大多數人，作為獨生子女，從來不用和兄弟姐妹去分享父母的愛，很多需要還沒產生就被滿足了，所以根本就不會換位去思考別人的需要，因此也就不會愛。

安全風向標：失戀往往比自戀要好，至少可以教會我們如何去愛戀。先學習如何去滿足別人的要求，發現這些需求，是治療「無愛症」的第一步。

心理問題二：戀愛受挫——分手卻不懂失戀

　 根據心理學家埃里克森的人生八階段學說，18-30歲，正值「練習愛」的人生階段，需要解決的主要矛盾是「親密」與「孤獨」的矛盾。也就是說，在這個年齡段上，我們必然遇到愛，經受它的考驗和磨練，從一個人的小小世界裡探出頭來，學會用愛把自己和他人黏起來——為愛受挫和犯錯，都是這個年齡必然會面臨的問題。「我愛的人不愛我」、「愛為什麼那麼快就消失不見」、「愛難道就是相互傷害」、「愛情真是脆弱的東西」、「我失戀後不再相信愛情」……這些因受挫而帶來的傷心，雖然令人心碎，卻也讓我們變成大人。我們都是在學會喪失後，才變成大人的。等到我們說「分手」時，不再畏懼失戀，我們的愛恐怕就練成了。

　安全風向標：80、90後習慣說分手，反正不愛了，就分吧。但很多人卻不懂得失戀也是需要學習的，處理悲傷，總結經驗，沒有戀愛受挫的人，並不懂得愛戀。既然這個問題人人都要闖，就請你闖得大膽一些吧。

心理問題三：擇業混亂——不知道自己到底要什麼

　　80、90後的跳槽問題，一直令長輩們頭疼。似乎我們可以很輕易的說出「我不幹了」……沒有耐性，意志力不堅定，似乎的確是我們的問題。但導致擇業混亂的，並不是意志力的問題，而是我們不知道自己要什麼?80、90後面對的世界，只要看看近年發生的大事就知道——快速、多變、信息龐雜，壓力巨大……大事越多，我們就越覺得自己渺小，渺小的人就算有需要可能也是白搭。何況80、90後生來就不愁吃喝，不愛看新聞聯播，只喜歡貓起來跟自己玩兒——基本需求都滿足了，所以大多不知道自己到底要什麼?對80、90後來說，似乎更清楚自己不想要什麼：「我受不了朝九晚五」，「上司看不到我的與眾不同」，「我憋屈，不能一展拳腳」，「我換了9份工作了，又想辭職了」……人生、職業發展都在「不想要」里反襯「需要」，沒有主動的規劃，走一步看一步，當然沒有耐心和毅力。

安全風向標：找到自己最想要的，是非常難的事。首先要從了解自己開始。先了解過去的自己，再問問將來的自己，職業規劃，要從人生規劃開始。

心理問題四：社交恐懼——內向的罪，還是外向惹的禍?

80、90後中的一部分人，已經踏進社會，家庭的庇護，和「我是老大」的優越感一下子全沒了。很多人都發現人際交往的問題：「我怎樣才能讓同事都喜歡我?」，「我無意中就讓上司不爽了」，「在公司沒歸屬感」……內向的人覺得自己不合群，不會和別人說話;外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。

安全風向標：社交問題，並不是80、90後才開始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過。內向外向並不妨礙你四海通吃，關鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，該說什麼就說什麼，無須看人下菜，只需做好自己，才是正道。

心理問題五：性困惑——我很開放，也很傳統

　　80、90後對性問題，已經可以侃侃而談。但在自己的生活里，做得就不能像說得那麼輕鬆了。筆者主要接到這樣的一些求助：自己或男友有處女情結，有怪怪的性幻想，對婚前性行為猶豫不決，未婚先孕身心受傷……從大家的問題可以看出一個規律：如果對性的態度極端開放或傳統，都不太會有心理困擾。但如果困在「開放」還是「傳統」的矛盾中，就容易引發心理問題。我們從小接受的教育，就是半開半不開的，但因自詡為新新人類，所以總覺得自己該大膽地做點讓父母瞠目結舌的事，加上青春對性的正常好奇，往往一衝動就做了，做完了就爆發心理衝突。

　安全風向標：你是開放，還是傳統，給自己唯一標準。如果是傳統，就堅持做你的「處女」、「處男」吧;如果開放，情到深處，就自然而然吧。切忌把自己放在中間，兩頭都想拽著。矛盾在性這件事上，有害無益。大家都乾脆一些吧。

心理問題六：恐婚症——未婚改為已婚，接受不了

　　80、90後至少有一半不敢結婚。首先是因為現在的結婚條件變高了，買房、買車、懂理財、心理健康……但結婚的意義變小了——一張紙而已。所以80、90後寧願同居，也不願結束愛情長跑。在心理上，婚姻讓80、90後感覺自己變老了，突然變成一個死板的大人。更重要的是，大多80、90後和父母組成的三口之家相當穩定，心理上不願意脫離自己的原生家庭，離開爸媽的家，創建自己的家，這是很難習慣的。所以婚姻的焦慮，往往是從這種脫離感開始的。

安全風向標：戴上戒指的那一刻，相信的並不是對方，而是自己。恐婚，最根本的原因，是害怕自己不能承擔婚姻的責任。所以，面對恐婚最治本的方法就是先搞定自己。請問問自己，你準備好創造一個完全屬於自己的家並為它承擔責任了嗎?

　　心理問題七：抑鬱情緒——沒意思，真沒意思

　　習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80、90後，我們是被刺激著長大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。如果說抑鬱是現代病，生於現代的80、90後，怎麼跑得了?戀愛、學業、求職、人際……都可以鬱悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑鬱的開始，不高興也會擊垮一個人。

安全風向標：抑鬱情緒人人都有，關鍵是給抑鬱的自己一個空間，像防賊一樣防著抑鬱，反而讓它見縫就鑽。80、90後都離不開抑鬱，它讓我們在現代社會裡活得更自我，只要記住，你的抑鬱往往指抑鬱情緒，別老給自己扣抑鬱症的帽子。

心理問題八：不想長大——讓我賴在童年吧

　　不想長大，在心理學上有個詞，叫「兒童自我當權」，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，於是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80、90後早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點孩子氣是可愛的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個人成人來說，放棄做成人的權利，等於放棄了心理成長，心理發展水平，也就會一直停留在3歲。

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