當你能活上100歲，應該怎樣規劃人生？

以前在得到里聽過這本書的有聲書，剛好看到中文版了，就買了一本，翻看一遍。這本書的翻譯有些問題，各種名詞有些難理解，只能明白一些大概，要不是先聽過有聲書，單獨看這本書，估計我會看不懂。

隨著科技和醫學的進一步發展，我們的人均壽命會比人類歷史上任何一個時代都要長，一個出生在西方國家的（中產以上）孩子有至少50%的概率活到105歲以上。在過去200年中，預期壽命一直穩步上升，每10年增加2歲以上。

這本就是從長壽時代的角度來從新看待生活和工作。通過規劃，來平衡財務與非財務、經濟與心理、理性與情感等各等的不同選擇和規劃 。

正文

你會活的更久

這200年的大部分時間裡，人類的預期壽命都在穩定增長。更準確地說，目前可獲得的最佳數據表明，自1840年以來，預期壽命每年增長3個月，也就是每10年增長2~3年。更重要的是，這種趨勢沒有任何趨於平緩的跡象，表明這種現象一直到不久的將來都會持續下去。

比如：2007年在日本出生的孩子有50%的概率活到107歲。到2014年，這一概率已經有所提升，當年降生在日本產房的新生兒有50%的概率活到109歲，而不只是107歲。

雖然壽命確實有極限，但從目前看到的數據來看，我們還沒有接觸到這個極限。在過去的20年中，預期壽命仍然在以同樣的速度增長。很可能到到了110歲或120歲，預期壽命的增長就會開始減緩。

更晚退休

你的壽命越長，你需要的錢就越多。這意味著要麼存更多的錢，要麼工作更長時間。

當你從100歲的壽命來規劃財務時，需要明確幾個關鍵假設：

• 你的目標養老金

• 你的儲蓄收益

• 你的收入增長率

• 你的理想退休年齡。

而在目前的統計數據上來看，傳統的養老金制度會在很短時間內就會遇到問題，因為人口的出生率在大幅下降，造成可以支付養老金的勞動力越來越少，傳統的養老金制度無法持續下去。

各國政府都已經認識到了這一點，雖然在細節上有很大的差異，但總體的原則是一樣的。

即提高退休年齡以增迦納稅年限，減少養老金的可申領時長，並將養老金更多地給予低收入和少資產者。

就是說，要是你現在30、40歲左右，等到你退休時，很可能只會領到很少的養老金，並且你的退休年齡會被向後延長。

按這種方式來判斷，你現在就應該為了你的養老金做出一定的規劃才行。

就業形勢

在這個更長的工作生涯中，就業形勢將發生戲劇性的變化，要做出正確的職業選擇，從而為更長壽的人生提供資金支持。

未來的工作將是什麼樣？

◎ 人的獨特技能：

從技術角度來看，未來工作問題的關鍵就在於對人工智慧和機器人取代人力勞動的限制。

某些技能和能力是人類獨一無二的，而且它們（目前）不能被人工智慧或機器人複製或替代。

第一種是與解決複雜問題相關的技能，此類技能依賴於專業知識、歸納推理或溝通能力。比如各種創新、發明工作

第二種獨特技能與人際交往和情景適應有關，這往往更多地和人工角色有關。

◎ 職位空缺

英國公共政策研究所（Institute of Public Policy Research）預測，職位空缺的最大推手並非新工作的出現（擴張），而是人們從勞動力舞台的退場（更換）。

隨著嬰兒潮一代退休，數以百萬計的工作崗位特別是低技能崗位將出現空缺。事實上，在未來10年，即使是需要高技能的工作，其更換需求也將超過擴張需求，特別是在需要勞動力具備先進技能的新技術領域。

◎ 實施困難

還有一種觀點認為，尖端技術的發展雖然可能會很迅速，但其實施會大大滯後。所以未來還有幾十年的進步，在等著我們去爭取。

◎ 新工作崗位

從歷史得出的經驗是，技術進步會提高生產力和生活水平，從而鼓勵人們花更多的時間去消費，因此，技術進步不會造成總體失業。例如，雖然機器確實搶走了工廠工人的工作，但它們也創造了一大批新的工作。

從經濟角度看，隨著成本降低，企業要保持競爭力，就會降低價格。隨著價格下降，對該產品或服務的需求上升，企業會僱用更多的員工來滿足日益增長的需求。

技術發展後能夠倖存的工作有兩類：一類是人類擁有絕對優勢的工作，一類是人類具有相對優勢的工作。擁有絕對優勢，意味著人類在該任務的執行上，比機器人或人工智慧的表現更優。

但因為你不知道未來發生什麼變化，很難做好準備。所以要讓自己更加靈活，更要意識到自己要在未來重新定位和重新投資和學習。

專註無價之物

隨著壽命延長，工作周期將變得更加廣泛，儲蓄更加集中，行業和就業隨著時間的推移也將發生重大轉變。這是百歲人生的廣泛影響。我們更應該關注是無價的無形資產。

對大多數人而言，美好的人生需要獲得家人的支持，結交優秀的朋友，掌握過硬的技能和知識，還要有健康的身心。這些都是無形資產，在創建高效的長壽人生時，它們無疑與財務資產一樣重要。

友誼、知識、健康作為資產是百歲人生的關鍵框架。能在幾個時期內產生效益流的東西，並且且有持續性。

對長壽人生有意義的無形資產，將它們分成不同的三類。

第一類是生產資產。這些資產可以幫助個人在工作中更有成效並獲得成功，從而增加個人收入。

第二類是活力資產。廣泛地說，這類資產關乎精神和身體的健康與福祉。它包括友誼、積極的家庭關係和夥伴關係，以及個人健康。

第三類是轉型資產。在百歲人生中，人們將經歷巨大的變化和大量的轉型。這些轉型資產是指對自我的認知、接觸不同網路的能力和對新經歷的開放態度。

第一類：生產資產

生產資產是可以提高工作生產力、促進收入增加和職業前景發展的無形資產。

◎ 寶貴技能和知識的儲備

生產資產最明顯的例子就是我們長時間努力獲得的技能和知識。知識儲備是把大量時間花在教育上，從事特定類型的工作和在工作中學習，或者與教練、導師和同齡人一起學習得來的結果。

◎ 學習和教育的回報

在長期的生產生活中，對知識和技能的投資是重中之重。終身學習已經是一種常規情況。

◎ 重視知識

要去學習那些有用的、罕見的技能和知識。擁有這些技能和知識的人不多，所以前期預測與研究生教育中的新興專業有關。這些技能和知識也必須具有難以被模仿的特性，有了這些技能和知識，就佔得了其他人沒有的領先優勢。

從我的個人經歷來看：

在2000時，學會編程、網站製作，很容易就能找到好的工作。過了幾年，具備項目經理、產品經驗經驗的人，在求職時有非常的優勢，工資和薪水很容易翻倍、甚至幾倍。2010年左右，移動APP開發，正是風口。2015年之後互聯網運營，微信公眾號運營經驗有很大的優勢。 去年到今年是知識付費的紅利期。

用容易理解的話來說，未來成為一個有2、3門專門技能斜杠創業者，會非常有優勢。同時還要不斷的去接觸和學習新的領域、技術，從中尋找機會。

個人品牌

在積累生產資產時，良好的聲譽是非常重要的。因為它能使你的有價值的技能和知識儲備以有效的方式得到真正的利用。越早的建立個人品牌，並且保持良好的聲譽會讓你有更多的機會。

曾有過自私或欺騙的歷史，則會造成聲譽不佳。聲譽如何當然是在旁觀者眼中，你的信譽得由他人來決定。

第二類：活力資產

◎ 健美和健康

你吃什麼，吃多少，以及是否定期進行特定的鍛煉，都是你對無形資產投資的重要組成部分。

人們越來越意識到保持大腦健康和良好運作的重要性。事實證明，我們的行動和行為對大腦有重要影響。雖然有研究表明，智力水平下降有1/3是因為基因遺傳，剩下的2/3取決於人們的生活方式，例如日常行為、社區參與度、穩固的關係、身體素質和飲食習慣都是影響因素。

◎ 平衡壓力

活力的對立面是壓力。工作壓力會導致患心臟病的風險增加20%，而且與一系列其他精神和身體健康問題相關。

會學有效的緩解和面對壓力，是一項非常重要的技能。

◎ 長期友誼

與其他人有良好關係的人比孤立的人更生機勃勃，更精力充沛，也更積極向上。

在百歲人生中，這些深厚的、情感豐富的友誼會更難維持，也會更加珍貴。更難維持是因為，隨著人們的壽命越來越長，經歷的變遷越來越多，他們之間的聯繫就會因為身份的變化而變得鬆散，甚至會斷裂。

第三類是轉型資產

轉型，意味著年齡和人生階段脫鉤，無論哪個人生階段都要保持年輕性和可塑性，都要去不斷嘗試新鮮事物。

人們的愛好會進一步多元化，未來的社會進入圈層化，我們又在幾個圈層呢？

轉型就是要進入新的圈層，去不同的社交圈和工作圈投入時間和精力，體驗不同的生活。

在未來尤其關鍵的一點就是跨越年齡段的溝通、交往、理解和合作。

金錢篇

人們不僅要考慮未來的養老金和未來的消費，也要考慮到目前的消費習慣。一個人越是在生命中的某個階段中擁有較高的消費水平，就越難適應退休時的較低消費水平。

你需要有目標和針對性提高自己的財務素養，具備一定的理財知識。定期閱讀金融書籍，參加在線課程和研討會，提高自己的金融知識。

定期審視自己的投資組合，在制訂財務計劃時，要尋求在退休後獲得安全收入，而不是去冒風險。

找個收費便宜的基金，特別在投資時仔細看一看那些難懂的條款。盡量按照長期利益行事，不要屈服於短期利潤。仔細的規劃你的財務狀態。

堅持你的長期計劃，定製投資，增加儲蓄。這樣才有機會讓你在死之前，過上舒適的生活。

100天行動讀者反饋

@你好??????

自然醒第九十六天，早上七點十分醒，昨晚十二點半睡。

@凜夜

22，堅持畫畫的第八十二天，忙裡偷閒的畫幾筆，也被我堅持了這麼久，雖然中間隔了三天沒打卡，但是還是戰勝自己重新開始打卡了，想堅持學英語，但是真是太忙了，人能留給自己的時間真的不多。繼續加油，好好斟酌一下怎麼開始學英語。

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