關於工作生活愛情的4條建議

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我真的很喜歡最近的自己，每天專心只做三件事：看書學習、運動、保持對生活的思考和敏感。

少了很多莫名其妙的情緒，也沒有之前那樣凡事想得很多，整個人輕鬆了不少。

昨天晚上八點多，從健身房出來，我掃了輛小黃往家騎，八月中下旬武漢的夜晚還是很涼快的，當時耳機里正放著韓雪的一段演講音頻，她講她學習英語的過程，講她從小到大就是喜歡做一些大家不看好，但是很挑戰自我的事情。

我一邊聽著音頻，一邊想著等會回到家要不要吃個桃，還有，等我把今天晚上要看的書看完後，能不能想辦法再抽個半小時，給自己放個假，讓我看一眼心裡惦記了好久的小說。

在我跟自己討價還價的規劃完今晚回家後的任務後，我突然意識到，我真的挺喜歡現在的自己的，把所有的精力和心思都放在自己身上，做好當下自己該做的每件事，唯一需要努力去做好和克服的，就是自己。

這段時間，我主動的放棄了一些不必要的社交聯繫，直視自己不想面對的感情，坦誠面對自己的每一次情緒化，正面生活工作中的每一次挑戰，認真的觀察和分析此刻自己的心理想法，和我認為自己狀態最好的時候的差別在哪裡，並試著不斷的調整自己。

我得出了四點感悟，想分享給大家：

貳

保持初心，

不要忘了你最珍貴的東西

這一年多來，我每天都在焦慮，而且被這個焦慮的時代推著走，我也能明顯的感覺到，我丟失了我身上一些很美好的品質，又或者說，我忘記了它們的存在，在需要用的時候，我無法想起它們。

直到前不久，我看了瀟洒姐王瀟寫的一本書，她在裡面講自己如何堅持做一件事時提到了一個觀點：

上身法。

簡單點來說就是，你要有一個欽佩的對象，當你要去做一件事，但內心有點拖延的時候，你就跟自己說「我現在不是我，假設我是我欽佩的那個偶像，那麼此刻她面對這種情況，會做什麼？然後激勵自己立刻馬上處理好這件事」。

當我看到這段話的時候，我突然好像找到了我丟掉的一樣東西。其實這個觀點我並不陌生，大概三四年前，我也是用這種方式自我激勵的。

當時我特別崇拜一個女生，她長得很好看，情商很高，想法很多，有著我們很多同齡人沒有的聰明，關鍵是她還很豁得出去，特別拼。

當時的我，很自卑，雖有一身不甘心的蠻勁，但跟聰明和情商根本扯不上半毛錢關係，就是那個時候大家誇我只會說我可愛，跟聰明、厲害、有趣扯不上半毛錢關係。

我很佩服她，所以在那之後，很長一段時間，我就是用她來當榜樣，也就是瀟洒姐說的「上身法」。

當我想偷懶的時候，會想如果此刻是某某某，她會怎麼做；當我受了很大的委屈，想崩潰的時候，會想某某某肯定不會這麼情緒化的，於是硬憋也要把情緒憋住，表面繼續寵辱不驚；當我被人誤解的時候，我也會想，要是此刻是某某某遇到這樣的事，肯定不屑解釋，於是我也假裝自己很強大，根本不在意這些。

但很可笑的是，當我通過這種方式，激勵自己努力，變成現在的自己，在社會裡起起伏伏後，竟然丟掉了這種品質，變得浮躁，偶爾拖延，時而還很喪，好像曾經在某個瞬間忘記了自己來時的路是怎麼走的。

我很慶幸，我又重新找回了自己的初心：不論何時，都不要只去羨慕一個人，與其羨慕別人的人生，不如去學習她身上的優點，將之變成自己的東西。

也希望，你永遠不要忘了自己是如何一步一步走到這裡的。

叄

有些苦，

吃下去也會很甜

我前不久寫過一篇文章《你總要一個人熬過一些苦》，因為一些比較大的平台轉載了這篇文章，我就把文章的鏈接分享到了朋友圈。在那條朋友圈下面，我特別敬佩的一個大學老師，給我評論了這麼一句話：

「調整好自己的心態，凡事從自身找原因，也就無須再忍了「。

她這句話的深層意思，我是明白的，今年五月份的時候，我跟她打了一個多小時的電話，跟她講我現階段遇到的障礙，她反覆跟我強調的一句話就是：

「你對自己現在的生活還不滿意，那就去改變，聽從你內心的想法，拼盡全力去做你想做的事，要抱著不達目的不罷休的心態，不要感覺人生很糟糕，不要怕失敗，不要在還沒做之前就沒信心，怕自己搞砸，你要去自己想辦法改變你的人生，當然你也要做好心甘情願為之吃苦的準備。」

這段時間，每次在我冒出一點點想退縮的想法時，腦海里就會出現老師的這句話。

只要你調整好心態，有些苦，就算真要你吃下去，你也會覺得很甜。

因為，當你為自己想要的未來努力時，你不會覺得難熬，你會覺得又過了一關，離它更近了一點。

肆

少說幾句抱怨的話，

一樣可以解決問題

前幾天，我家廚房的水管爆了，和室友出去吃了個中午飯，回來就發現客廳里溢滿了水。

兩個女生，第一次遇到這種情況，當時處理得手忙腳亂，但誰都沒掉鏈子，我們一邊去找物業拿水閥的鑰匙，一邊想辦法把家裡的水弄乾凈。

前前後後收拾了兩個多少小時，整個過程中，我們沒說一句抱怨的話，沒有說「生活真苦，如此為難我們」，沒有說「今天真衰」，甚至也沒有嗔怪過對方一句。

等把一切收拾好，有了功夫喘息，我倆坐在一起，談論的話都是「幸虧」開頭的，她說，「幸虧今天水管爆了，我休息在家，不然你一個人怎麼辦」，「幸虧我們中午吃完飯就回來了，沒有在外面閒蕩，不然積水更多」，「幸虧沒漏到樓下去」，「幸虧今天家裡有人，不然整個家都要淹了」。

後來，我說今天真的太累了，真是虛驚一場，她還在那開著玩笑故意懟我說，「你不是天天看星座，你的星座書有告訴你，今天家裡水管要爆嗎「，然後我倆都在那哈哈哈大笑。

小時候，遇到一點意料之外的事，會害怕，會哭，會不知所措，十幾二十來歲的時候，遇到煩惱，通常第一反應就是抱怨，覺得生活真是不偏愛我們。

但等真正長大後，再遇到問題，你會發現，不用哭、崩潰、害怕、抱怨的方式，你也一樣可以解決問題。關鍵是，很多時候哭並沒有用。

整個事情處理好後，室友跟我說了一句：我都沒跟我媽說我們家裡剛發水災了。

我只平靜的接了一句：這樣的事也不用再跟他們說了，我很久不跟他們說我遇到過的困難了。

其實，這也告訴我們：

你總要學會自己實實在在解決問題，不是抱怨，而是擁有面對問題解決問題，並且事後依舊能哈哈哈笑出聲的好心態。

伍

要始終相信愛情

前不久，我朋友問了我一個問題：你還會相信愛情嗎？

幾乎想都沒想，我就回了一句：相信啊。

儘管，現在還沒遇到讓我很心動很心動，要奮不顧身的人，也儘管，我現在一個人也生活得很好，自得其樂，有朋友，有自己想做的事，有熱愛，但還是蠻期待愛情的，也蠻希望有一天真的能遇到那個讓我很崇拜，很喜歡，很想珍惜，很想一直留在他身邊的人。

我上周參加了我大學室友的婚禮，她和他相愛了七年，其實這些年看著她們吵架、和好、甜蜜、難過，我們早就習以為常，但是在婚禮上，當主持人說出「他們兩個人相愛7年「，聽到」7年「那個詞我突然好感動好想哭。

在那個瞬間，我突然覺得有一個能一起攜手到老的愛人，有一份能讓親朋好友都見證你們的婚姻，好像也沒我想像中那麼束縛人，這輩子，能有一個人一起抵禦世事艱辛，也很不錯啊。

不管你是被某段關係傷害過，或者被某個人的冷漠傷害過，還是要去相信愛情，相信愛。

我還是覺得愛是挺美好的存在。

如果此刻沒有遇到那個對的人，那就自己好好生活，提升自己，努力讓自己變得更好，看書，運動，多去經歷，讓自己更自信。

等到有一天真的遇到他，你不會因為膽怯，因為自卑，因為覺得自己配不上他，而不敢靠近；而且你要有足夠大的能量，能懂他，能包容他，必要時也能成為他的信賴。

你要始終相信愛情，相信總有一天你會遇到他的。

願我們永遠都能像沒失望過一樣努力，沒受傷過一樣愛人。

作者

：文長長，青年作者，烈酒小清新一枚，只說讓人清醒的話，只寫最走心的文字。新浪微博@文長長winnie 公眾號:文長長 ( id:wenchangchanga)，新書《別人的眼光沒資格打敗你》正在熱賣。

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