寶寶抵抗力差？可能是因為媽媽沒有做好這三點...

0-3歲的寶寶，體質差異較大：體質好的寶寶吃嘛嘛香，精神好；體質差的寶寶則多生病，沒精神。寶寶的體質雖然說受了父母遺傳的一定影響，但是更重要的其實是後天的影響。寶寶在三歲前，媽媽要是沒有做好以下事情，寶寶以後的體質可能會偏差。

1. 正確的添加輔食

寶寶從母乳期過渡到食物期，需要根據寶寶的腸胃情況添加輔食，讓身體有個適應的過程。在給寶寶添加輔食上，如果家長非常不講究，隨意的東西餵給寶寶吃，很容易傷到寶寶的腸胃。

寶寶的腸胃較為嬌嫩，腸胃的健康在很大程度上會影響到寶寶的身體健康。家長如果過早給寶寶餵食了不容易消化的食物，過量給寶寶加輔食，寶寶的腸胃就會處於超負荷運轉狀態，身體健康將容易出問題，可能導致寶寶腹瀉腹痛、胃脹等。

很多媽媽們就會問，那要怎麼正確的為寶寶準備輔食呢？為寶寶添加輔食，要從流質到固質、從量少逐漸增多、從好消化的輔食開始餵食。除此之外，在寶寶適應輔食初期，媽媽要多些耐心，引導寶寶慢慢接受輔食。

2. 不能加過多的鹽

寶寶的腎臟還沒有發育完善，過早或過多的給寶寶吃鹽，會加重寶寶的腎臟負荷。或許在寶寶還小時鹽對腎臟的損傷不容易明顯看到，但寶寶長大後可能會明顯表現出來，到時候亡羊補牢為時已晚。

寶寶的輔食最好別加鹽，如果媽媽特別想加，也要控制在1克內，甚至更少。說到這裡，有的媽媽可能會問，輔食中沒有鹽寶寶不愛吃怎麼辦？其實，這個就需要媽媽從一開始就控制。寶寶的味覺發育相對還不夠完善，對食物的口感要求並不像成人一樣「重口味」；而食物的色彩更能引起寶寶的需求，媽媽多給寶寶吃原汁原味的東西更益於寶寶的健康。

3. 不需要過度的保護

有些媽媽會在寶寶的衛生工作上做的太過於細緻，以致於出現種「水至清則無魚」的情況。家長對寶寶過於保護，把寶寶養育在無菌的環境當中，反而寶寶生病的次數更多。

其實人本來就生活在有益菌和有害菌的平衡環境中。這也是人體不斷受外界刺激，抵抗力逐漸增強的過程。家長對寶寶過於保護，反而導致寶寶像溫室里的花朵，對外界適應能力下降，經歷不了一點風雨。

想寶寶長大後體質好，媽媽的細心照顧非常重要。在寶寶0-3歲時注意以上提到的三點，可以讓寶寶在3歲後後的抵抗力愈來愈好噢。