產後怎麼減肥？產後七個月肚子還是很大，等著恢復？？？

09-01

產後七個月肚子還很大，應該採取措施了。我生過二胎後怎麼也瘦不下來，聽大家都再說生二胎後不容易恢復，怎麼也得一年兩年的，可是我等了兩年，沒見瘦下來，也不敢多吃，就是不見瘦，不但不瘦，有時候稍微多吃點還會增重，（從鼓起的大肚子就能看出來）。我就去諮詢了權威醫生，他告訴我說，懷孕期間為了保證身體有足夠的營養，吃東西一般不會注意，所以生過寶寶的大都是易胖體質了，等恢復，基本上是不可能的事。HICIBI體重管理法調節消化酶，打造易瘦體質。

一，調節消化酶，打造易瘦體質。

看著老公對我的身材看都不看，確實，自己看見都噁心，洗澡的時候都不敢照鏡子。我決定瘦下來！其實多數人的體內酶是正常的，我沒生孩子前也不胖，除了個別先天遺傳因素外，後天因素還是因為採取過度節食、長期飲食無規律、反覆腹瀉、等一些極端減重手段，特別是孕產後的媽媽，這類人群體內多項酶代謝失衡，後天變成易胖體質。對食物熱量的抓取、糖分的攝取、油脂的儲存功能都特彆強大，孕期嬰兒需要從媽媽身上獲取營養，孕期的媽媽對營養的吸收能力都特彆強大。通常表現為：如果不怎麼吃，還能保持原來的體重，但是孕期就得保證足夠的營養，所以導致幾個月迅速胖上來。

HICIBI體重管理法對胰腺調養維護（有專利臨床認證），促使體內酶達到正常平衡水平，當我們的消化系統各項消化酶指標回歸到正常狀態時，我們的身體也就成為了易瘦體質，也就是說不管是生完寶寶後，還是沒生寶寶，只要是形成易胖體質，不調節消化酶，形成易瘦體質，是無論如何都瘦不下來的！！！

二，產後幾個月開始恢復

其實產後恢復的黃金期是6個月，如果沒有恢復過來，等到七個月八個月的時候，自我恢復能力就停止了。餵奶期，不敢盲目的去減，方法不對還會導致奶水不足，HICIBI體重管理法適合孕產婦控制體重使用，孕產期間和孕產後，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法採取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。

三，產後想瘦身禁忌

產後七個月，還是要保證身體有足夠的營養的，即使不餵奶了，七八個月身體還是沒有完全恢復，該怎麼吃還是怎麼吃，不要覺得胖就少吃點就會少長點肉，一旦形成易胖體質，真的是喝涼水都會發胖。HICIBI體重管理法適用於孕產後需要營養的產後媽媽，可以適當的做做簡單的運動，比如在家練練瑜伽拉伸下各個關節，對恢復少女般的身材很有幫助，還能提升氣質。HICIBI體重管理法支持運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受，可以想吃就吃。

四，產後運動

看到很多產後媽媽為了減脂，買跑步機跑步，殊不知前期是不適合做強度膝關節運動的，道理很簡單，也許你辦了健身卡，職業操守高的教練都會告訴你，不連續運動30分鐘以上是不會產生任何消耗的，也就是說你運動了十分鐘感覺累，停下來休息，喝水，喝牛奶飲料等，這樣只會讓你越減越肥！其實，我真的沒見過哪個從健身房出來真正瘦下來的人，就算瘦幾斤，一旦停止每天至少30分鐘的鍛煉，很快也會反彈。寶寶就是我們的希望，什麼都想給他好的，孕期魚膠、燕窩應有盡有，想吃就吃。是不是當時懶的連妝都不化，衣服都不想洗？老公還安慰你說你是懷孕後最美的女人？老公不嫌棄胖，吃唄！但是你生過寶寶後還是這樣嗎？前幾個月還勉強說得過去，你胖兩年試試？每個正常人都是七情六慾的高級動物，洗澡的時候看看你那身贅肉吧！

五，瘦下來擔心反彈

反彈！是因為脂肪是智能的有記憶的，關於這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，並不是脂肪球的數量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以後每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，嚴重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為反彈留下很大隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要進行的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊。

減脂不是那麼難的事情，你看到的那些節食、超負荷運動、催吐就算暫時減下來，還是易胖體質的人，後期也會胖上去，所以，HICIBI體重管理法=想吃就吃+調節消化酶+形成易瘦體質+不反彈，沒有更好的辦法。