在美國，早睡沒朋友！

小編在美國留學的時候認識了一位朋友T，能夠在異國他鄉遇見與自己來自同一 國家、甚至同一城市的人，心情如何不需我多言，於是回國後我亦順理成章的邀請T出來玩。

晚飯後準備轉場時，T突然發話「快8點了，我要回去睡覺了」，然後匆匆和我們告別離開了。

要知道在美國時，T是那種經常出沒在各種PubClub，並且叫囂著不醉不歸的那號人物，在我反覆確認 並不是不喜歡今天的安排，T說了句實話「很久沒早睡過了……」。

在美國，早睡沒朋友？！

後來我也開始思考，為什麼來美國後我們總會晚睡？

Part 1

初到美國，若是有新認識的朋友邀請你融入美國生活，你的朋友約你去看比賽，去唱歌，玩兒到正興，你說10點了，我要回家睡覺了。你猜，你的小夥伴兒們下次還會想要約你嗎？

好不容易建立的革命友誼，就在你的一次又一次的拒絕中蕩然無存……

晚上10點，對美國年輕人來說，一天的生活才剛開始。所以，我們晚睡，也只是入鄉隨俗罷了。

Part 2

離開國內到美國，不論是上班還是上學，我們都是某種程度上脫離了集體秩序，回歸到了獨自一人。

再也不會有人在7點左右起床，掀開你的被子，讓你吃清粥小菜，再也不會有人在你晚上看電影的時候喊你趕緊睡覺，再也不會有人干涉你的個人行為了。

一切的生活瑣碎回到了我們自己手裡，但貌似比起在家時粗糙了一丟丟。

有時候和朋友狂歡一夜後回家，便有一種空虛感，貌似只有被父母嘮叨的時候，我才感覺到家的存在。

Part 3

都說出了國，很難再交到很好的朋友了。

不是因為留學的人都是個性、獨特、自私的人，是脫離了傳統的學生定義，很難再找到步調一致的人。

不會再有這樣的機會，每天一起上學，一起討論作業，甚至，連廁所都一起上。

事實上，一段親密關係的形成，不僅需要彼此擁有共同的興趣愛好，相似的三觀，默契的經歷——

還需要擁有足夠合拍的時間。

我們失去了和一群人的朝夕相處，也就失去了集體帶來的安全感。

所以，一個人躺在床上，不知道是因為孤獨還是別的，總覺得少點什麼，也就沒那麼想睡了。

綜上所述，你會發現睡個覺真的不是一個人的事情。

閑、焦慮

我想把晚睡歸結於閑和焦慮兩點也並不一定準確，或者說二者應該是因果關係，一切的原因都是你太閑了。

之前很火的一段視頻，以為哈弗的學霸將自己一天記錄下來發布到網上，每天幾點起床、運動、早餐、晨讀、上課、午餐、活動、paper、洗漱、睡覺等等……

自律。他們從來不浪費時間：不是在學習，就是在學習的路上；不是在打工，就是打工的路上；不是在運動，就是在運動的路上。

回看我們，留學給了我們很大的個人自由，以及獨立空間。

但是捫心自問，你們真的從來美國的那一天起，就把自己的生活安排得充實又有意義，一天都沒有浪費過？

那些墮落的日子，韓語沒有學好，獎學金沒有拿到，打工也很無聊，睡覺也沒睡好，到底是為什麼？

難道不是因為，我們根本不知道如何自處？也不知道怎麼安排這份自由嗎？

只有當我們外在環境安全有序，內在情緒祥和平靜的時候，我們才會自然不牽強地完成睡覺這個全套動作。

不藉助外界，內心世界充滿快樂，能做到這一點，起碼證明睡眠質量好。

看完這篇文章，睡個安心覺，明天一覺醒來，開始另一種生活。

晚安

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