藏紅花喝不好很危險，專門給你的藏紅花知識小錦囊～

來自專欄靠近自然，感受幸福

如果你有機會來新疆去大巴扎逛逛，就會看到幾乎每家店裡都有紅花，有的上面還標著「藏紅花」字樣。

提起紅花，很多人都知道它有活血的效果。在中國，新疆是紅花種植面積最大的地區，約佔全國種植面積的80%。這裡的紅花採收後是這樣的：

但我們常說的紅花是藏紅花嗎？

什麼時候該用哪種紅花呢？

任何人都可以服用藏紅花嗎？

服用時需要注意哪些事情呢？

查閱了一些資料，供大家參考。

首先，介紹一下這兩種紅花。

紅花又叫草紅花，菊科植物，藥性溫，味辛，歸心、肝經「1」。我們平時用來泡腳的紅花，就是菊科植物草紅花。

藏紅花又叫西紅花，鳶尾科番紅花屬多年生植物，原產於中亞和歐洲，後來經西藏傳入內地，因此被稱為藏紅花。

目前伊朗是世界最大的藏紅花產地，產量佔全世界藏紅花產量的一半以上。藏紅花藥性微寒，味甘，歸心、肝經「1」。

紅花的功效我們都很熟悉，它能活血通經，散瘀止痛。常用於經閉，痛經，惡露不行，跌扑損傷，瘡瘍腫痛等「2」。

紅花的這些作用，藏紅花都有。除此之外，藏紅花還具有很多紅花沒有的功效：

活血養血

藏紅花以養血活血的功效而聞名。

氣血充足通暢是非常重要的。尤其是對於女性，氣血充足，面色就會紅潤美麗，人看起來就精神飽滿氣色好。反之，則會顯得蒼白、黯淡，精神不足。

藏紅花能夠促進血液循環，通暢、補足氣血，讓你由內而外散發好氣色。

化解淤滯

女性很容易發生一些由於血瘀導致的問題，比如痛經、經閉、月經不調、產後惡露不凈等等。

藏紅花的活血化淤效果非常強，如果你想改善這些問題，可以試著用藏紅花調理。

但這裡需要注意，民間流傳藏紅花是墮胎藥物，現代醫學也嘗試使用藏紅花和其他藥物相結合保守治療異位妊娠、終止妊娠「3」等，原理就是它強大的活血化淤效果，所以已經懷孕或者備孕的女性是堅決禁止服用藏紅花的。

解郁安神，調暢情志

藏紅花對調暢情志的作用也非常好，它有解郁安神的功效。

現代人最容易出現的就是情緒問題，精神憂鬱、鬱鬱寡歡。尤其是女性，生性敏感細膩，對感情的需求比男孩子更多，鬱郁不得的時候也就會更多。

加上現代社會工作節奏快、壓力大，很多情緒積壓在心中無法化解，非常容易出現各種身心健康問題。

元代忽思慧的飲食養生專著《飲膳正要》里記載藏紅花「主心憂鬱積氣悶不散，久食令人心喜」。

《本草正義》記載:「西藏紅花，降逆順氣，開結消瘀，仍與川紅花相近，而力量雄峻過之。今人僅以為活血行滯之用，殊未足盡其功用。」

可見，藏紅花對憂鬱、心情煩悶、情志不暢的調節作用非常顯著。對於常常處在忙碌、焦慮、壓抑、迷茫情緒中的現代女性來說，這一功效尤為重要。

改善循環

研究發現，藏紅花能夠改善循環系統，增強冠心病、心絞痛等心血管疾病患者纖維蛋白的溶解力，進而減少血栓形成，而且藏紅花造成的不良反應明顯少於阿斯匹林等常規西藥「4」。

預防癌症

現代藥學研究發現,藏紅花製劑具有顯著抗癌功效，尤其是對卵巢癌、結腸癌、 乳頭肉瘤、軟組織肉瘤、白血病等癌細胞的生長均可有效抑制「5」。

緩解眼壓，保護視網膜

這一條可以說是非常惹人喜愛了，這年頭，眼睛真的是從早到晚都沒法休息，保護眼睛刻不容緩。

藏紅花能夠改善高眼壓對視網膜造成的損傷。

它清除自由基，具有強效超氧化物清除活性，能夠調節眼部血液循環，恢復視網膜功能。

藏紅花提取液具有擴張血管、改善微循環的作用，可以改善慢性高眼壓導致的視網膜視神經缺血程度，減輕對視網膜造成的損傷，顯著保護視神經細胞，從而保護視網膜功能。因此，也可作為青光眼的有效治療藥物「6」。

我們現代人每天不是盯著電腦屏幕就是盯著手機屏幕，長期積累下來對眼睛的刺激非常大，很容易因為眼壓過高導致各種眼部疾病，不妨試著用藏紅花改善這種狀況，保護好自己的心靈之窗。

增強記憶力

藏紅花對神經系統具有較強的興奮作用，能夠增強記憶力。

但要避免大量服用，否則可能出現因為興奮過度而導致的頭暈等症，更有敏感體質者會出現過敏性蕁麻疹和皮疹「7」。

我想這個道理大家都明白，功效強大的藥物使用不慎非常容易對人體產生毒性，所以在使用的時候一定要小心，不可過量。

好啦，有錦囊相伴，你就可以安心安全的喝藏紅花茶了，希望你每天都精神好氣色好心情好～

參考資料：

「1」盧愛蓮.藏紅花與紅花鑒別研究[J].亞太傳統醫藥,2015,(第14期)

「2」黃秀金.藏紅花與紅花有什麼區別[J].健康養生,2016,(第10期)

「3」參考以下兩篇文章：蔣亞莉,段倫萍.藏紅花致宮外孕流產1例[J].陝西中醫雜誌,2010,(第5期)。人工流產[J].中國醫學文摘.計劃生育和婦產科學,1994,(第1期)

「4」王慧,杜秀麗.中藥藏紅花的鑒別及有效成分的藥理作用分析[J].中外女性健康研究,2015,(第12期)

「5」王慧,杜秀麗.中藥藏紅花的鑒別及有效成分的藥理作用分析[J].中外女性健康研究,2015,(第12期)

「6」曹娟,呂伯昌.藏紅花提取液對慢性高眼壓兔視網膜的影響[J].中國醫藥導報,2014,(第25期)

「7」黃秀金.藏紅花與紅花有什麼區別[J].健康養生,2016,(第10期).