冰激凌雖好，可不要貪吃哦~

夏日炎炎，天氣 酷熱，高溫總讓人忍不住來吃些冰的壓壓熱氣，最暢快的事情就是吃上一根斯斯冒著冷氣的雪糕，或者抱著半個冰凍西瓜大快朵頤~

好像沒有什麼是一瓶冷飲解決不了的問題！

冰激凌包裝精美好看，冰凍水果茶酸甜可口，水果酸奶什麼的不放冰箱里凍一凍好像都沒了味道……

BUT！如果大熱天常常喝冷飲，危害可不是一般地大，尤其現在處於三伏天，健康可是要亮紅燈的，可不是瞎掰的。

損傷脾胃

在進食冰冷食物的時候，由於食物與人體溫差大，會使胃黏膜下血管急速收縮，粘膜層變薄，經常這樣的刺激容易導致慢性胃炎，同時還會加重濕氣的入侵。

尤其是夏日脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。

降低食慾

經常的吃冷飲，這樣大量的冷飲進入我們的體內，有可能會引起胃粘膜和毛細血管收縮，減少胃液分泌，導致我們的食慾下降，同時還會影響我們對食物的消化。

導致痛經

女性子宮特別嬌嫩，難以抵擋寒冷侵襲，冷飲進入胃腸道後，子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，導致痛經，或是導致月經量少，經期紊亂。

要是在經期的時候吃，更加危險，這個時候我們的抵抗力是非常的低的，並且是盆腔出血，遇冷的話，盆腔就會收縮，如果稍有不適就會出現大出血的危險。

總之冷飲品是垃圾飲品之一，多吃冷飲能令人腸胃不好，影響食欲不振，消化吸收不良、胃痛....

小貴在這裡建議廣大友友們：淺嘗即止噢~

要是實在控制不住體內的洪荒之力，多吃了一些怎麼辦？

1.出門鍛煉鍛煉身體~跑跑步，適當出一些汗，把寒濕之氣逼出體內！

2.多喝一些熱水，促進體內新陳代謝~（雖然喝熱水已經變成了一個梗，但是它是真的管用呀~）

3.晚上睡覺之前，熱水泡腳~加一些花椒更好啦！

4.夏日多吃蔥姜蒜，幫助祛除體內濕氣~

5.子宮受涼，用熱毛巾熱敷一會，如果嚴重的話，用暖宮貼暖暖小肚子也會非常舒服~

昇齋堂暖宮貼，源自於昇齋堂古方傳人姜治，國子監，太學生，大清名醫。精通中醫婦科，有豐富的中醫婦科理論及醫治女性的治療經驗，傳承六代。