女人一生中最容易發胖的時期

女性為什麼比男性易發胖?這不是沒有原因的。在女性一生中有6個時期會發胖，想要保持好身材一定要特別關注這6個時期哦。

1.青春期發育(14-18 歲)

步入青春期，女性的身體開始發生一些微妙的變化，體內會產生多種激素讓你胃口大開。雌性激素增多，卵巢排卵合成孕激素，進而引發女性出現增高、脂肪增多、乳房發育等形體變化。這些變化也意味著女性的體重會攀升。

2.節日(過年)

比起男性朋友，女性朋友似乎更難以抵禦美食的誘惑。重大節日的來臨讓女性們便有了胡塞海吃的「正當理由」。平日節食的人難免會趁機任性一回。年年逢節日都如此，一年年疊加，體重自然增加不少。

3.參加工作(18-30歲)

參加工作後，人們可控制的「彈性時間」變少了，人也不像讀書時候活潑，愛參加各種活動，運動就會變少。另外，參加工作後面對各種壓力，熬夜加班、久坐不起已經成為一種生活的常態。不規律的生活，讓人們難逃肥胖一劫。

4.結婚(22-28歲)

新婚幾年生活甜蜜，心寬體胖。婚後，女性和丈夫一起生活，飲食習慣上會有所改變，不少女性跟隨丈夫吃得更多了。如此一來，變胖也就在所難免了。

5.生育(28-32 歲)

懷孕生產是女性最容易變胖的時候，因為產後的肌肉鬆弛和固定肥胖。而女性在懷孕時候，為了給胎兒充分營養，准媽媽們會大量進補。而生產後，身體還沒恢復，運動不便，並且飲食上也會進補。吃多動少，因此容易發胖。

6.中年(35歲以上)

不管是男性還是女性，在步入中年後都極容易肥胖。這主要是因為在中年後人的身體機能衰退，代謝率下降，攝入熱量難以被消耗，容易造成熱量剩餘。

肥胖並不可怕，只要選擇正確有效的減脂方法就可以輕鬆減脂身體的多餘脂肪。

推薦閱讀：