夏末初秋 | 感冒季該怎麼喝茶？

嗯！又是一年颱風季

立秋剛過，南方的天氣雖仍舊處於燥熱模式，偏偏多雨多颱風，有時城西正下著滂沱大雨呢，城北這廂還是晴空萬里。天氣多變，此時最易感冒，小編身邊就有好些同事紛紛中了招，每日咳嗽鼻塞渾身不利索。

對於喝茶的人來說，

一道經典的辯論題又應景地出現了：

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感冒到底能不能喝茶？

我司小夥伴自動分為正反兩方陣營，各自強勢捍衛己方觀點，絲毫不肯退讓半分。

正方放話：感冒不能喝茶

感冒通常都會服用藥物，茶葉中的鞣酸、咖啡鹼、多酚之類的物質容易和藥物發生反應，會影響藥效的發揮。比如喝了急支糖漿就不宜喝茶，茶水會稀釋藥水，藥物達不到預期的功效，一般認為服藥兩小時內不宜飲茶。

再者如果是發燒病人，更加不能喝茶，咖啡鹼會使人體體溫升高，進一步加劇機體的不適感。

反方觀點：感冒可以喝茶

假如癥狀不重，在沒吃藥的前提下，還是可以「對症」喝茶的，關鍵還是看是熱症還是寒症，熱症可以喝綠茶，寒症可以喝紅茶或者普洱。此外，老白茶還有一定的消炎作用，感冒喝了無礙。

且民間廣為流傳的午時茶也屬於一款養生茶，配方里有陳皮、柴胡、白芷、桔梗等多味藥物，能起到一定的解表散寒作用，可發汗化濁，是感冒咳嗽的良方。

小編旁觀了兩方辯論，忍不住想為夥伴們的博學睿智點贊。

然而本著嚴謹的科普態度，私下裡還是仔細翻閱了一番醫理資料， 想著好歹給和我一樣雲里霧裡的茶友們，普及一下感冒和喝茶的正確關係啊。

先說感冒

感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病之一，學名叫「普通感冒」，可它一點也不普通。中醫治感冒一定要辨證分型，通常感冒主要分為風寒感冒和風熱感冒兩大類。

其中風寒感冒指的是外感風寒之邪（受涼、淋雨等）後出現的惡寒發熱、頭痛、身體疼痛、鼻塞、噴嚏、流清涕等一系列癥狀。

而風熱感冒一般沒有明顯的受涼病史，部分病人有與其他感冒患者接觸史，在癥狀上也會出現惡寒發熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕等。

所以僅僅從癥狀上有時候很難判斷到底是風寒感冒還是風熱感冒。

一般來說，無併發症的普通感冒屬於自限性疾病，在休息和飲水都足夠的情況下5-7天可痊癒。若是伴隨著其他疾病的重度感冒，不建議強行硬抗，需要及時就醫。

再說感冒喝白茶這件事情

「感冒可以適當飲一些白茶,，且對治癒有一定程度幫助。」 這個說法並非空穴來風，這裡頭有一定的科學講究。

白茶色屬白，性清涼，有「一年為茶，三年入葯，七年成寶」之說。之所以能治療感冒是因為內含多種成分綜合作用的結果，比如茶鹼可利尿清熱，茶多酚可抑制細菌，兒茶素可治偏頭痛，維生素C可增強體質，有抗感染的功效。

現代醫學也證實了白茶有：殺菌、消炎、清熱、解毒等等藥效，若茶葉與某些中藥合理配伍，則防治感冒的療效更是事半功倍。

然而需要忌諱的一點是，白茶再好，也不可茶水服藥。茶歸茶，水歸水，生病吃藥還是喝水服用的好。

對於嗜茶如命的老茶友們來說，感冒期間是否需要停一停喝茶也是需要根據個人的體質來區分對待，不可一味盲目苛求。

身體健康大過天，

文末推薦兩帖茶療方給各位，

一帖針對風寒型感冒，

一帖針對風熱型感冒，

感謝耐心看到這裡的你，

權當是今天的福利放送了。

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茶療方1：生薑紫蘇茶

備料：生薑15g、新鮮紫蘇15g

具體做法：將生薑切絲，蘇葉清洗乾淨，用2碗水煎取1碗服用，煎煮10-20分鐘後代茶飲用，每日溫服兩次。

功效：此方適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。

茶療方2：桑葉菊花茶

備料：冬桑葉10g、菊花10g、

甘草2g、龍井茶3g

具體做法：直接泡水

功效：此方適用於風熱感冒，桑葉和菊花都入肺經，對於發熱以及咳嗽流涕等癥狀有一定的治療作用。