DHA對寶寶腦力發育的重要性

09-01

DHA對寶寶腦力發育的重要性

權威資料解讀DHA在胎兒及出生後的2年內對其大腦及視力的發育的重要性

寶寶的營養健康問題，一直都是育兒道路中最讓人頭疼的事情。畢竟若錯過了孩子補充營養的黃金期，後期再覺悟寶寶的營養問題可能會事倍功半。所以很多家長在寶寶還沒出生之前，就開始為肚子里的寶寶選購了一系列的營養有益物。

比如DHA，到底有必要給寶寶補充嗎？

DHA，學名二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，它是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%。對嬰兒智力和視力發育至關重要。

另外DHA人體無法自身合成，因此，嬰幼兒補充足夠DHA是非常有必要的，直接影響寶寶一生的成長。我個人是比較推薦bioisland的DHA的。bioisland嬰幼兒海藻油DHA能促進胎兒的腦細胞和視網膜發育，孕育腦明眼亮的寶寶；補充因孕育寶寶而大量流失的DHA；

DHA什麼時候開始吃最好？

根據WHO（世界衛生組織）和FAO（聯合國糧農組織）在其頒布的《人體營養中的脂肪和脂肪酸》專家諮詢報告中明確說明：DHA在胎兒及出生後的2年內對其大腦及視力的發育起主要作用。

（來源：WHO和FAO聯合頒布的《人體營養中的脂肪和脂肪酸》專家諮詢報告）

我國兒科權威期刊-《臨床兒科雜誌》早在2003年發表《營養與兒童腦發育和腦功能》的論述中也明確說：在出生前3個月到出生後2歲期間補充足夠DHA對大腦及視力更高級發育將產生長遠和持久的影響。

（來源：中國兒科權威期刊-《臨床兒科雜質》）

關於DHA補充的最佳時期，家長們千萬別錯過了，准媽媽們從孕期開始就可以補充DHA，以便胎兒吸收，一直到寶寶2歲都是補充DHA的最佳時期，抓住寶寶成長發育關鍵期對營養的需求並做到合理補充，才能讓寶寶更加健康成長。