互聯網的時代，生命的警鐘不應停歇

滴滴、順風車等這些網約車在我們的生活中越來越常見，尤其是在年輕人中特別受歡迎，但是，最近的一則新聞引起全民關注，「女孩滴滴車遇害」讓人匪夷所思。因此，這件事情備受關注，曾在五月份時，鄭州一名空姐也是坐網約車而不幸遇難，相關部門五月份做出了回應，經過此次事件，相關部門明確表示該平台業務全面下線。

本是花季的年齡卻因為網約車而喪失生命，再多的整改也換不回這些生命，那麼在生活中我們出門的話如果距離近的話，我們可以選擇騎自行車或者步行，在疾病頻發的秋季，適當鍛煉也會給我們的身體帶來不一樣的驚喜。

1、跑步、步行對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉(30分鐘以上)，會有利於減肥，最好的方式是跑走結合。

2、騎行這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。

在我們的生活中，不管是男生女生都要學會自保！下面一些自我保護方法：

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