夏末初秋吃葡萄的七大好處

來自專欄保險與保障

　　夏末初秋，其實是吃葡萄的好時機，這時候的葡萄功效堪比名貴的冬蟲夏草。究竟此時的葡萄能給人們帶來什麼好處?今天就為大家一一講解。

　　夏末初秋吃葡萄的好處：

　　一、抗癌

　　葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

　　二、預防心腦血管疾病

　　夏末初秋的葡萄好比阿司匹林，能夠起到很好的預防血栓的作用，同時還能降低人體血清膽固醇水平以及血小板凝聚力。常吃可以有效預防心腦血管疾病。

　　三、增強免疫力

　　葡萄對於免疫功力低下、血管硬化、患有腎炎的人群具有很好的輔助作用。同時它還能幫助器官移植手術的患者減少排斥反應。

　　四、對抗肝炎

　　肝臟有問題的人，這個時分不妨多吃一些葡萄。因為葡萄當中含有多種天然的活性物質、葡萄糖以及纖維素，對於保護肝臟、減輕腹水、提高血漿蛋白有很好的效果。

　　五、舒緩神經疲勞

　　葡萄當中含有大量的葡萄糖、氨基酸、維生素、有機酸成分，這些成分對大腦神經具有興奮的作用，神經衰弱和用腦過度者經常食用，有助於舒緩大腦神經疲勞。

　　六、潤肺化痰

　　夏末初秋正是養肺的黃金時期，而葡萄不僅具有幫助肺部細胞排毒的作用，還能起到潤肺祛痰的作用，對於緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等問題有很好的作用。

　　七、增進食慾

　　葡萄製成葡萄乾之後，能夠增進食慾，並且具有補虛止嘔、鎮痛的作用。

　　葡萄雖然有很多好處，但是食用時還要注意其禁忌。

　　1、吃完葡萄後不能立即喝水

　　葡萄和水、胃酸會產生急劇氧化、發酵等效果，從而加速腸道蠕動，稍有不慎就會產生腹瀉的情況。

　　2、葡萄和補鈣葯不能同時服用

　　葡萄當中的鞣酸成分就想一塊「吸鐵石」，倘若與補鈣藥物同時食用，鈣和鐵會凝固在一起，從而誘髮結石地出現，建議兩者可以隔開半小時服用。

　　3、不能喝牛奶共同食用

　　葡萄當中的物質會強化腸胃的酸度，而牛奶本身就難以消化和吸收，特別對乳糖耐受的人群，兩者同時食用會加重腸胃負擔，嚴重者還有可能導致腹瀉。

　　除了以上3點之外，對於患有糖尿病或者胃病的人群，不宜過多食用葡萄，因為葡萄性質偏涼，而且含糖量比較高，過多食用會加重病情。