關愛健康從「齒」開始，不同年齡段的護牙行動！

　　隨著生活水平的不斷提高，人們在滿足物質享受和精神文化享受的同時，也開始越來越關注自己的健康了。俗話說：「百物養生莫先口齒」。牙齒作為人體的重要組織，牙齒健康是全身健康的基礎，關愛健康，還得從牙齒開始。

　　從出生到年老，護牙是我們人生中必不可少的一件事情。值得注意的是，在不同的年齡段面臨的牙齒問題也是不盡相同的，因此愛護牙齒自然也要區別對待。

　一、幼兒時期

　　齲病和牙頜畸形是這一時期兒童常見的兩種牙齒問題。

　　幼兒時期齲齒的發病率特別高，主要是小孩喜歡吃甜食，加上平時又不注意口腔清潔所造成的。

　　護牙方法：養成刷牙的好習慣，掌握正確的刷牙方式，刷牙時科學使用兒童含氟牙膏;保證營養充足，多食用些富含粗性纖維、維生素、微量元素、蛋白質的食物，盡量少吃甜食，吃甜食後要及時清潔口腔;家長定期帶兒童做口腔檢查，發現問題及時治療。

　　牙頜畸形也是這一時期兒童常見的問題，主要是一些不良的生活習慣造成的，比如：吸允手指、咬唇、吐舌頭、偏側咀嚼等。

　　護牙方法：發現小孩有吃手指頭、咬嘴唇、吐舌頭等不良習慣，及時提醒改正;提倡母乳餵養，人工餵養時，最能使用近似乳頭的奶嘴，開孔不宜過大;平常吃些稍硬而易消化的食物以鍛煉咀嚼肌。

二、青少年時期

　　牙齒畸形是青少年最為常見的，牙齒畸形不僅影響青少年的口腔正常功能，還影響孩子的容貌，從而產生自卑心理。

　　護牙方法：牙齒矯正，這一時期青少年骨骼改建最為活躍，是牙齒矯正的黃金時期。

三、中青年時期

　　牙周病是這一時間段的最大隱患，主要還是由於平時的不良飲食和口腔清潔習慣所造成的。時常會伴隨著牙齦出血、腫脹疼痛、口臭等，如不及時治療會造成牙齒鬆動、脫落。

　　護牙方法：養成良好的口腔清潔習慣，勤刷牙，飯後要漱口，刷牙時要用含氟牙膏和保健牙刷;避免吃一些帶刺激的食物，戒煙戒酒;定期到醫院洗牙，最好每年一到兩次。

　　四、老年時期

　　缺牙是困擾老年人生活最大的口腔問題，影響咀嚼，還嚴重危害全身健康。

　　護牙方法：老年人壞牙要拔，缺牙要鑲牙。種植牙是目前老年人牙齒缺失的首選修復方式，它能最大限度恢復牙齒的功能，且不傷牙。

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