換一個角度重新理解保濕（8）：問題學生

09-01

換一個角度重新理解保濕（8）：問題學生

上一篇講到了，想要保持皮膚內水分，必須要在「保護水源」、「打通水渠」、「增加水泵」、「加固水壩」等四個方面精耕細作。

那麼，我們知道影響皮膚水分的所有因素，就能真正解決保濕問題了嗎？並不盡然。

有的時候選項越多，反而會讓人不知所措，陷入「決策癱瘓」。

比如，曾經有科學家做過這樣的實驗。

在一家美食店，店鋪經理支一張桌子，讓顧客免費試吃進口果醬。某一天，桌子上展示了6種果醬；另一天，桌上展示了24種果醬。
結果，24種果醬那天，雖然吸引更多顧客駐足試吃，但在結賬的時候，顧客就很難做決定。相反展出6種果醬那天的顧客，購買概率足足高出了10倍！

所以，選項越多，也不是什麼好事，同時，我們不要想著一次性解決所有問題，特別是面對「系統問題」的時候更是如此，很多時候我們可以通過很小的「關鍵要素」，就能獲得巨大收益。

就像「二八定律」一樣，只要解決20%問題，就能獲得80%收益。

其實，「二八定律」背後的數學模型是「冥律分布」。咱先不管什麼是冥律分布，只要知道一點就是「無限循環」，也就是「二八定律裡面還有二八定律」。

舉例說明的話，在一個問題當中，只要20%的問題，就能獲得80%的收益，這就是二八定律。

如果再深入這個定律還城裡嗎？

也就是說解決20%當中的20%，是不是就能獲得80%的80%收益？答案是肯定的，因為這就是冥律分布的特點。

那麼，我們如果換算成數學公式的話，20%×20%=4%，80%×80%=64%，也就是只要解決4%問題，就能獲得64%的收益。

如果再進一步呢？

20%×20%×20%=0.8%，80%×80%×80%=51.2%。

只要解決0.8%的問題，就能獲得51.2%的收益，這比付出100%，獲得100%收益相比，效率高出了64倍。

是不是顛覆我們的認知？！我們常說的「一分耕耘一分收穫」有的時候並不適用。

可能有些人會懷疑，真的有這樣的解決辦法嗎？咱們看一個案例：「問題學生」

在美國的一所學校里，有一個學生名叫「博比」，他非常調皮搗蛋，學校里經常惹是生非。
不是欺負女學生，就是在課堂上搗亂，每天被叫到校長室好幾次。而且他有「學習障礙症」，根本集中不了注意力，學習特別差。
學校里用了各種方法，比如身體懲罰、說服教育、召喚家長等等，但是沒有任何效果。
後來，學校來了一名心理輔導老師，名叫「墨菲」，她就把博比叫到身邊，跟他談心。
墨菲並沒有說什麼大道理，只說了一句話：
「你跟我說說，你在學校什麼時候不會惹是生非？」

博比想了想說：
「好像也沒有，我就是討厭這個學校，看誰也不順眼」
「如果非要說的話，應該是史密斯老師的課堂上，他總是主動跟我「打招呼」，而且他給我布置的作業比較「簡單」，在他的課堂上不怎麼惹是生非」

如果真要以100%付出，獲得100%收益的話，那麼就要解決影響博比的所有因素，比如家庭破碎、存在學習障礙、個性衝動妄為等等，這顯然沒辦法實現。

相反，只要付出0.8%的努力，「主動打招呼」和「布置簡單作業」，就能讓「博比」的違規減少了80%，這個收益不僅僅是5.12%了。

所以，面對系統問題的是，不要以為「大問題」只能用「大方法」來解決，試著找一找「關鍵要素」，0.8%的「小方法」解決「大問題」，也就是起到「立竿見影」的效果。

前面我們也講過，「保濕」是「系統問題」，那麼它的「關鍵要素」是什麼呢？

「水源」是關鍵要素嗎？（也就是「微循環」）

想要改變微循環必須改變整個身體的健康狀態，顯然不是。

「水渠」是關鍵要素嗎？（也就是「水通道蛋白AQP3」）

水通道蛋白AQP3是細胞跨膜蛋白，我們很難調節，同時水通道蛋白「少了」肯定不好，「多了」也不好。（黑素瘤B16與水通道蛋白增加有關）

「水泵」是關鍵要素嗎？（也就是「內源性甘油」、「透明質酸」等）

首先，這些成分大多是內源性，從外面補充存在一定困難，再者當「水泵」停留在皮膚表面的時候，稍不注意反而會吸走皮膚角質層水分，所以也不是關鍵要素。

最後剩下「水壩」了。

包括「皮脂膜」、「天然保濕因子」、「橋粒」、「神經醯胺」、「遊離脂肪酸」、「膽固醇」、「緊密蛋白」、「被膜顆粒」等等。

其中，「橋粒」、「緊密蛋白」、「被膜顆粒」與皮膚細胞的新陳代謝相關，很難快速調整，起不到立竿見影的效果，所以不是關鍵要素。

而「皮脂膜」、「天然保濕因子」會快速流失，也能快速補充，所以不算關鍵要素。

最後，由「神經醯胺」、「遊離脂肪酸」、「膽固醇」組成的「細胞間脂質」非常容易流失，但是補充起來卻不是那麼迅速，只要補充「細胞間脂質」就能起到「立竿見影」的效果。

所以，對於「保濕」這一個「系統問題」，「細胞間脂質」就是關鍵要素。

可是對於「細胞間脂質」來說，它的「關鍵要素」，並不是「神經醯胺」、「遊離脂肪酸」、「膽固醇」三種核心成分，而是它們之間的「比例」。

為什麼這麼說呢？請聽下回分解。