母乳餵養寶寶也貧血?恐懼!寶寶6個月是個「坎兒」,貧血需重視

母乳餵養寶寶也貧血?恐懼!寶寶6個月是個「坎兒」,貧血需重視

母乳餵養是嬰幼兒最好的天然食品,也是一種很好的自然餵養方式。嬰兒最好的食物要數來自於媽媽的母乳。

它既營養、健康,又衛生、安全,寶寶的這種天然食品,含有關鍵的抗感染和免疫物質,可以給孩子提供天然的防護能力,免遭感染和其他疾病困擾。

母乳餵養寶寶也貧血?恐懼!寶寶6個月是個「坎兒」,貧血需重視

母乳餵養到6個月後,其營養成分已經慢慢滿足不了嬰兒的營養需求,這時候開始添加輔助飲食,配合母乳餵養,結合按需餵養的規律。母乳中的營養成分,非常適合寶寶,且有很高的生物活性和利用率,母乳中含鐵量較低,但其生我沒有利用率70-80%比其他一些食物要高很多。

所以,母乳餵養通常只能滿足寶寶前6個月的需求,從4-6個月開媽, 逐步添加輔食,患上缺鐵性貧血是幾率是很小的。可馨育兒說筆者提醒父母,正在哺乳的寶媽要注意自身飲食的多樣化,確保營養成分的攝入,寶寶輔食需結合時段、年齡、地域,確保營養的搭配和多樣化,想發生貧血都難。貧血需重視,但無需恐懼。

兩例補血食譜

1、豬肝瘦肉粥

配方:鮮豬肝、鮮瘦肉各取50g,大米150g,植物油15ml,少量鹽。

製法:將瘦肉洗乾淨、豬肝,剁碎,適量加入油、鹽拌勻。洗乾淨大米,置於鍋中,放進鍋內,加適量清水,粥煮到要熟時,加入前面攔好的豬肝、瘦肉,把肉煮熟就可以吃了。

用法:每天1次或隔天1次,1次或2次吃完,可長期食用。

功效:益氣健脾。適合缺鐵性貧血、夜盲症、佝僂病等。

2、菠菜豬肉湯

配方:取100g菠菜,100g豬肝,15ml植物油,少量填。

製法:把瘦肉、菠菜洗凈切碎。豬肝切成小片,用油、鹽拌勻,備上。500ml清水置於火上,煮沸後把菠菜、豬肝,煮熟後就可以食用。

用法:喝湯,吃菠菜、豬肝,每天一次,一次吃完。可長期食用。

功效:補血健脾

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