《當我遇見一個人》-書評

有這麼一個人。

她學物理出身，但物理的視角沒讓她了解到生活的真相。

於是改學經濟學，但經濟學也給不了她想要的答案。

最後，她走進了心理學的大門。

她就是李雪。

沉浸在心理學世界的十幾年中，她救己助人，這些滿滿的收穫和經驗，彙集成一本書《當我遇見一個人》。

這本書不是純粹的心理學書籍，更是李雪自身經驗和生活真相的分享。

但這本書並不適合每個人看。

尤其是腦子中有「天下無不是父母」、「百善孝為先」等頑固信念的人。

只適合：尊重自己感受，願意自我負責，願意成長的人看。

有必要說下，李雪認可自由市場，認為市場的很多問題，出在監管過頭，而不是缺乏監管上。

所以，如果喜歡呼籲政府監管的人，可能也不適合看這本書，雖然這兩件事似乎不相干。

《當我遇見一個人》，全書圍繞親子關係來講，尤其指母嬰關係。

為什麼重點講親子關係？

李雪認為，早期我們與父母的關係，內化成我們的性格，決定了命運。

人的一生，就是在輪迴童年的幸與不幸。童年經歷如木馬程序一般寫進每個人的潛意識，精準控制人人生輪迴。

也就是說，弄明白了親子關係是怎麼回事，也就明白了自己身上存在的問題。

全書分五章，分別是覺察、態度、關係、內在、外在。

從五個方面來深入了解親子關係形成的因素，怎麼建立好的親子關係，不好的親子關係有哪些，親子關係的影響。

帶著這些問題來看這本書，會有更大的收穫。

覺察：即帶著覺知的觀察。

想要解決問題，先得看到問題，了解問題從何而來。

覺察放在書中的第一章，意義在於此。

到底該怎麼覺察，李雪舉了個孩子夜哭的例子，孩子哭的時候，試著站在第三者的角度觀察下，你是怎麼回應的，是煩躁不堪還是耐心哄抱。

有時我們本能做出的反應，多半是曾經養育者對待自己的方式。

不要被潛意識的模式帶著走，遵從自己的內心，孩子夜哭，排除生理原因，很多時候，僅僅只是需要抱抱。

態度：放下批判，全然看見

孩子是個獨立的個體，他們有自己內在的成長節奏，養育者不要隨意的干擾，不做太多限制。更不要亂貼標籤，尤其是負面標籤。

在給孩子制定規則的時候，前提是尊重孩子的感受。

我個人的理解是，尊重孩子。

就像紀伯倫的那首詩《孩子》中說的：

你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法，

關係：童年溝通模式決定未來溝通模式

關係的本質是回應，我們對孩子的回應方式決定了孩子的關係質量。

在回應孩子的時候，還是參照不評判的原則，多確認感受。

比如孩子很開心的從外面玩回來，盡量感受孩子開心的心情，不要說衣服髒了，玩這麼久，就知道玩之類的話。

另外孩子的需求有很多，沒有父母能完全做到全部滿足。

這些都沒有關係，誠實的父母好過精疲力竭的滿足。

以前我看的很多育兒書中，裡面很多完美媽媽的形象，說實話，看完心理壓力很大，覺得自己哪哪都比不上人家，有很深的挫敗感。有時為了達到好媽媽的標準，會違心去滿足她，但是滿足後自己又心有不甘，而這股不甘的情緒，多半也會用其他 方式發泄出來。

比如，給女兒買了我不想買的玩具後，在女兒玩玩具時，會忍不住就一些小細節指責她，比如說她不會玩，或者沒好好愛護之類。

說一些有的沒的，無非就是發泄不想買但是買了的不甘情緒。

後來，我試著做誠實真實的媽媽，雖然會拒絕女兒，但是在能滿足她的時候，我也會痛快滿足，付出的時候沒有委屈感。大家情緒都不受影響，很好。

內在：會痛的不是愛

在家庭關係中，最常見的關係模式就是沒有界限和控制對方。

比如，常見的逼婚，按理來說，一個人成年後，結不結婚是自己的事，跟其他任何人都沒有關係。

沒有界限的父母可不吃這一套，他們的理論體系里只有一條：你是我的孩子，你的事就是我的事。你不聽我的還不行，我為你付出這麼多了，你得聽我的，要不然就是沒良心。

不僅要管你結婚生孩子，還要管你孩子的吃喝拉撒睡和結婚生子，無限循環下去。

這樣的家庭模式，產生不了真愛，因為被管的人很痛苦，會痛的不是真愛。

怎麼斬斷這個輪迴呢？唯有覺知，看見事情的真相。

外在：你配得起更好的

追求更好的，是人的本性。

可是很多人卻不敢去追求更好的，究其原因，在於幼年時期被灌輸了一些信念。

比如，孩子要買玩具，家長不給買，真實原因當然是不捨得，但說出來的理由是：你玩具很多了，不能買；這個很貴，你選個便宜的；這個有什麼好的......

這些都是限制性信念，常聽到的話，孩子會默認，並按這種信念來行事。

深有體會，我就有很深的不配得感。

以上是《當我遇見一個人》的大體內容。

說的雖然是親子關係，但其實本質是希望我們每個人能看見自己。

看見是療愈的開始，也只有看見了，才有改變的可能。

那天在豆瓣看了下關於這本書的評論，真是毀譽參半。

說書不好的，主要說邏輯不通、論證不足、排版不嚴謹、舉的例子過於極端、個人經歷不代表全部以及李雪沒生過孩子怎麼懂孩子之類的。

當然，這些也都沒錯。

但就我個人感受而言，在這本書中，我找到了很多答案，作者說的很多情況在我的成長過程中也都出現過。

我是這本書的受益者，我只關心這點，至於其他的，我不關心。

針對李雪還沒生孩子，不懂孩子的，李雪自己的回復是：我雖然還沒生孩子，但我沒忘記做孩子的感覺。

這個答案真棒。

所以，我喜歡這本書，也推薦給你。

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