連00後的易烊千璽都開始泡jio了，你還在朋克養生？

來自專欄 who what wear

說起泡腳就不得不提孫儷，怎麼說呢，她的微博一年四季任何節氣都會提醒網友們該泡腳了並且分享她的心得體會，堪比人工智慧！

不光是自己還拉著鄧超一起泡腳，這把狗糧吃得我措不及防~ 看來泡腳還有逆生長的功效？？？

經過娘娘的熏陶，連不到3歲的女兒也學會養生之道，一家人活得仙風道骨其樂融融~

不僅如此咱們娘娘還偶爾給網友們划出重點，可真是人美心善心念眾生！

如果說為人母的孫儷愛泡腳不足為奇，那麼90後的迪麗熱巴和林允漂漂亮亮的外表下竟然也愛泡jio?

迪麗熱巴在節目中說到她喜歡用艾草包來泡腳不僅促進血液循環還能祛濕排寒。

林允則在小紅書上大讚泡腳對皮膚好~ 看來泡腳是漂亮女生必做的功課鴨！

當然最最讓人沒想到的是00後的易烊千璽也是一個熱愛泡jio的boy~ 年紀輕輕就踏入了佛系養生圈，小邦真的要給你鼓鼓掌了。

之前的無尾熊CP在節目中，熱愛泡腳的吳昕還帶著瑋柏一起泡腳順便給他科普一下泡腳的知識~

泡腳不僅對身體好，竟然還能變瘦變美！

1、改善水腫、加速瘦身

久坐辦公室的人一定深有體會，早上醒來感覺自己挺瘦的，一到下午腿部就會開始水腫腿粗了一圈，這是由於久坐導致的血液不循環，說白了就是腿太寒，如果能夠每天堅持泡腳，不僅能改善水腫，還能加速新陳代謝幫助身體排出毒素和垃圾，從而達到瘦身的效果哦！

2、好皮膚是泡出來的

用熱水泡腳可以加速體內的血液循環，從而促進新陳代謝，調節內分泌。微微出汗讓毛孔排除垃圾和汗液，不僅能讓皮膚白裡透紅，還能改善生理期的冒痘問題。

3、泡出白嫩腳

很多人注重面部和四肢的保養，卻往往忽略了足部保養，經常泡腳不僅去水腫還可以去死皮，有一雙好看的腳很重要，這也是一個人潛在氣質的體現，會在不經意之間為你加分。

4、時間不宜過長

就像節目里吳昕說的泡腳時間保持在15-20分鐘就可以，時間太久會使血管長期處於加速運動狀態，造成超負荷反而對身體不好。

5、水溫不宜過燙

泡腳的溫度盡量保持在50°C左右，讓腳有溫熱感的同時也不至於太燙。

6、泡腳可以適當加點「料」

可以在泡腳水裡加入一些「配料」效果更佳，加入適量白醋可以軟化角質，幫助去除死皮。讓腳部的皮膚更加白嫩、緊緻。當然也可以買一些配好的成分藥包來泡腳。

現在正是三伏天正是一年之中排濕寒的最好時間，小可愛們只要每天堅持泡腳，身體和面貌一定會有很大的變化哦~

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