6、7月份去青海旅遊，需要穿什麼衣服？需要提前準備哪些必帶品？

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需要準備的東西：

1.衣物：一件長袖T恤，一件長袖外套，準備羊毛衫之類的防寒衣服 舒適的運動鞋

（穿衣指南:青海高原夏季涼爽，晝夜溫差大，即使在8月，白天最高溫也只在20度左右，夜間溫度則只有3-6度，如果在4-6月，9-10月來青海湖旅遊，要穿加絨衝鋒衣和秋褲；）

2.防晒品：帽子、圍巾或脖套、防晒霜

（護膚指南:高原紫外線強烈，騎行需配備防晒裝備，太陽鏡、圍脖、防晒霜、護膚霜、潤唇膏等都是必備用品；）

3.生活用品：洗漱用品、潤唇膏、擦臉油、保溫水壺。另外帶幾個塑料袋裝垃圾，環保

4.藥品：治拉肚子的葯、感冒藥、消炎藥、抗高原反應葯（帶葡萄糖和口含大蒜也可以抗高原反應，）

5.食品：青海天氣乾燥，多帶水和水果，可在西寧買。青海湖周邊回民和藏民餐廳居多。

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