儀式感，有必要嗎？

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。最近在聽喜馬拉雅裡面一檔節目，曹啟泰主講的《捨得智慧講堂》，今天這期節目叫做「儀式感」。他分享了一個故事，講他記憶里對母親的印象就是每天早上都會捯飭得飄飄亮亮，帶著他們小孩出去吃早餐，父親要花半個小時的時間焗油頭，然後坐在家裡客廳上班，從頭到尾不見任何人。他說這是一種對生活，對生命，對日子的尊重。

什麼叫做儀式感 ？ 我特意去百度了一下。儀式感，是人們表達內心情感最直接的方式，它使得某一個時刻與其他時刻的不同。對於中國人而言，春節大概就是最具儀式感的一個節日吧，它讓我們所謂的空間在不同時間摺疊-伸展-摺疊-伸展。

我以前是一個不太有儀式感的人，總覺得如果結果都一樣，何必把時間花在一些外在的形式上呢？今年，我刻意在一些方面做了一些小小的調整，突然發現，生活的確發生了改變。

吃可以有儀式感：

法國之所以成為浪漫之都，與他們對待吃的態度密切相關。走在香榭麗舍大街上，你隨處可見打扮得優雅精緻的女人，溫柔從容的吃著早餐。與時間賽跑的中國人，恐怕很難有這種心境去享受。然而，我們至少可以做到一點，換個雅緻的桌墊，選擇一些有創意的餐盤，哪怕餐盤裡擺放的是稀飯，饅頭，也可以讓自己瞬間產生一種對於生活的儀式感，慢慢享受早餐的過程。

鍛煉可以有儀式感：

你有沒有發現，當我們換上一套質地優良的運動服後，皮膚接觸到身體那一瞬間，人會立馬產生一種舒適感。 選擇合適的空間，鋪上一塊圓形或者方形，圖案靚麗的地墊，身體會分泌一種巴多胺，愉悅的情緒會讓我們更加有力量的去將運動進行到底。一日承接一日，鍛煉就這樣靠著這個儀式感得以堅持了。

喝可以有儀式：

中國的茶道是最具儀式感的一種方式。在家中，擺放一套木質或者透明的茶具，身體感到疲憊時，就可以席地而坐，一方小毛巾，一把老鐵壺，一枚茶漏，精緻乾淨。 沏一壺龍井或者普洱，在聞，品，賞，悅中，獲得的是精神的滿足和平靜。

思念可以有儀式感

中元節那天，一個人在家，布置了一些小的燈泡，圍成一個心形，房間里擺放了一些蠟燭，藍牙音箱里傳出來的是大悲咒的音樂。在儀式感強烈的氛圍下，你才會發現自己內心徹骨的思念，就藏在你身體的最深處。電影《尋夢環遊記》里死去的亡親也害怕我們將她遺忘，有了儀式感，讓我們可以重新思考生死的距離，思念永遠不會忘記。

曹啟泰說，創造儀式感不應該是一種負擔，它不是表演，它只是屬於你自己的儀式感。所以好好對待我們自己的儀式感，每天穿好，把自己準備好，準備迎接每一個當下。它會讓我們生活得更有趣，更有熱情。

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