什麼原因造成了遺精？

遺精這種現象相信很多男人都應該經歷過，每個月會有一次或者是兩次，容易受到一些因素的影響而出現增加的現象。那麼，遺精是什麼原因造成的？

　　從醫學上講，遺精與射精的生理過程是一樣的，只不過是遺精發生在睡眠狀態下。遺精也需要經歷從刺激到興奮到射精和高潮的過程，與正常性生活的性反應周期類似，不同的是性生活產生的射精，是在完全清醒的狀態下發生的。

　　那麼為什麼會發生遺精呢，白天為什麼不會發生這種現象呢？這是因為，正常情況下射精是受到中樞神經控制的，也就是受到我們的大腦控制的。在清醒狀態下，無論是性興奮的程度還是射精，都會受到大腦的抑制，因此在白天你不會動不動就射精的。只有在睡眠狀態下，大腦的這種抑制作用會明顯減弱甚至消失，此時陰莖的勃起和射精都變得很容易，因為來自大腦的抑制作用解除了。此時，如果陰莖等部位受到刺激，陰莖很容易勃起，也很容易達到高潮和射精。

　　一般來說，1個未婚的青年，每月遺精幾次，是正常的生理現象，不會影響身體健康。結婚後，由於有了正常的性生活，遺精現象會大大減少或消失。若長期沒有性生活，也會出現遺精的，也屬於正常的生理現象。但如果遺精很頻繁，而且影響到日常生活那就需要處理了。在去醫院找醫生之前，你可以自己找找原因。

　　1、是不是受到外界與性相關的信息刺激

　　例如看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等，或者讀過描寫性生活的讀物，或者聽過性方面的話題達到。這些外界刺激可導致性中樞處於過度興奮狀態，更容易發生遺精。

　　2、外生殖器是否受到外來的刺激

　　例如過緊的內褲，睡覺時蓋被子裹挾太緊，或者擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應盡可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側卧式，但不能將全身蜷縮一團。

　　3、疲勞和體質下降可以引起遺精

　　人體是一個有機整體，身體疾病引起體質下降，人體對射精的控制力下降，也會發生遺精。同時疲勞往往也會引起頻繁遺精。因此，強身健體，提高身體素質是可以改善遺精的。

　　有些男性在鍛煉和劇烈運動後發生遺精，因為劇烈運動以後，一方面疲勞使中樞神經對射精的控制力下降，另一方面，運動以後交感副交感神經興奮性升高，勃起和射精中樞的興奮性也增強，更容易達到高潮而射精。

　　4、頻繁遺精要看看包皮陰莖是否存在問題

　　包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎等，會使器官本身充血水腫，導致腺體分泌增多，其鄰近的性器官也會伴隨充血，尤其是陰莖在睡夢中受到刺激，容易自發勃起，誘發遺精。因此頻繁遺精切莫忽視包皮和前列腺的問題。

　　5、遺精怎麼來調理

　　一般來說，只要遺精不是太頻繁，並不會影響健康。例如1個月幾次或者一周1次遺精，都不會有太大影響。如果是太頻繁，影響了日常生活，可以自我調理一段時間。例如不要太疲勞，別看涉黃的小說和視頻等；睡眠時盡量別壓著陰莖。平時多吃些蔬菜水果，同時多吃果仁、何首烏、芝麻、當歸等有一定幫助。當然如果遺精持續時間很長，而且影響了生活就要看看大夫了。

　　導致遺精的原因有很多，如果是經常遺精的話，就要引起重視了，搞清楚狀況進行解決

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