是現代人生活的四個誤區讓你生病

08-31

是現代人生活的四個誤區讓你生病

第一淫是疫癘，疫癘就是《黃帝內經》中談到的「陽」的問題，也就是天地自然中的風雨寒暑對人體造成傷害所導致的疾病。

第二淫是七情，也就是所說的情慾、情志過度會使人得病。

第三淫是飲食、勞逸，飲食不當，如暴飲暴食就會導致疾病。勞逸分過勞和過逸兩個方面。過勞會對人體造成損害，這個不必多言。那麼過逸呢？實際上，現代人得病跟這個「逸」字有著相當大的關係。

如果人老不運動的話，皮膚腠理的開泄功能就會削弱，造成皮膚腠理或者經脈的不通暢，這些營養物質不能宣洩出去則形成濕滯，人體會多調一份元氣上來化濕氣，也就是在逐漸損傷元氣，元氣不足就會導致人生病。所以人的生活過度安逸也會造成疾病。

第四淫指外傷。

第五淫是痰飲，中醫里有個很特殊的詞叫做痰飲，痰就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來老不能被運化的話，就會造成血液黏稠、經脈不通暢，甚至血栓等情況。

第六淫是瘀血，像癌症就可以被認為是一種重度的血瘀之病。我們體內的一些瘀血不能化解的話，就會造成很多的病變，損害健康。

現代人得病大多跟以下四個原因有關：

1.情志不遂

現代社會競爭激烈，人們經常處於一種緊張壓抑的生活狀態中，很容易造成身體內的瘀血。

2.飲食不規律

暴飲暴食、胡吃海塞，因飲食不規律而引發疾病。

3.缺乏運動

多運動可以把我們身體內的濕氣化掉，是保持健康的一個很重要的方法。從中醫的角度來講，跑步、登山還有做愛都可以鍛煉人體的膀胱經。

4.濫服藥

現在人只要一不舒服就會找葯吃，人們動不動就大把大把地吃藥，而忽視了人體的自愈能力，造成了許多葯源性疾病，而吃錯藥和過度服藥也是造成出現各種稀奇古怪疾病的原因之一。

歸納為一句話，「現在很多人並不是死於疾病，而是死於不運動和不健康的生活方式」。

把健康寄託給醫生是軟弱的，真正的健康源於自我對本性的覺悟。上面我們了解了人為什麼會生病，導致生病的原因，下一步就要懂得該如何去愛護自己，如何更加健康地生活。