3分鐘答疑|女友扛不住她父母的壓力說分手，怎麼挽回？

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快問：

老師，我和女友已經談了3年了，現在她跟我說她扛不住父母的壓力，太辛苦了，要分手。

我比她大5歲。她是那種乖乖女，很溫柔。我們一直很聊得來，也相互關心愛護，基本上沒有什麼矛盾。問題就出在有一次，我和她兩個人在過節前一天的時候打算一起出去玩，所以那天她和我住在了外頭，家裡人只知道她過節不回家，並不知道是跟我在一起，她也沒跟朋友說。我們那天在外頭逛了很久，她手機沒電了都不知道，家裡人正好打她電話，結果找不到她，連老師都被驚動了。後來，她朋友知道我的聯繫方式好久才找到我們。她朋友還以為她家裡已經知道了我的存在，不小心說漏了嘴。

可能就是那時候開始，她家裡人就對我印象不好了。我女朋友說她後來被罵的要死，她都不敢回家了。後來只要她一說我的事情，或者稍稍反駁幾句，她家人就說是我帶壞了她。所以，回家她都不敢提我的事情。

我也一直沒有正式和她父母見過面，雖然我想過跟她家人直接溝通，又沒有底氣。她家庭情況比較好，她又是好學生，家裡人都覺得她前途無量，但是我只是一個小員工，出來工作這麼長時間也沒有什麼明顯的長進，覺得跟我在一起只會拖累她，所以一直非常反對我們在一起。

剛開始還好，她會背著父母繼續跟我交往，後面她考上了研究生去了另外的城市上學，我們能見面的機會就更少了。她跟我說她父母已經在給她相親了，催促的很厲害，她不知道該怎麼辦才好。我也很急，但是我這邊工作突然忙碌起來，沒有很多精力來處理我們的事情，甚至長時間的聯繫都很難保持，也許是這樣的原因讓她太累了吧。

我知道自己目前還沒有辦法說服她的父母，現在連她也要離去，我該怎麼辦才好？我心裡現在很慌，就怕她對我失望再也不回來了。

快答：

你們愛情的最大阻礙目前看起來是來自對方父母的壓力，其實更重要的是你們之間的問題。因為相愛的是你們兩個人，你們之間的感情不穩定，即使讓對方的父母同意了也是徒勞。處理好了你們之間的問題，有機會進入下一步——解決父母的問題。

挽回第一步： 解決戀人之間的問題

1. 語言為女友心理減負

不得不說，在這段感情中，你並沒有擔負起屬於你的責任。兩個人的戀愛中，只有一方承擔著巨大的壓力是非常難以堅持的。

當女友迫於父母的壓力無計可施的時候，你是那個應該站出來，為她分擔壓力的人。即使現階段你還沒有足以直接和她父母「談判」的資本，也要用語言和行動讓她信任你，堅定不移地相信你們的努力最終會贏得父母的贊成，你們的愛情可以一直走下去。

人通過語言交流，交換著自己的想法，傳遞著自己的情緒。所以戀人之間千萬不能少了交流。

你們現在的狀態是異地，兩個人能夠有交集的時間變得少。你也說自己最近忙，更是忽略了她的感受。

換位思考一下，如果你正面臨著巨大的壓力，你的另一半卻是遊離狀態，沒什麼交流，也沒什麼交集，可有可無，而且只要你選擇放棄這個人就可以減輕壓力，那麼你會做出怎樣的選擇呢？是不是放棄他，讓自己一個人比較好過。

所以，你女友會擔心，會選擇分手是情有可原的。但你不能這樣坐以待斃，你要為你的女友心理減負。而異地減負最直接的方法就是保持質量比較高的交流。

什麼是質量高的聯繫？就是指談論有意義的話題，真正為對方考慮，解決煩惱，分享積極樂觀的事情。

而不是一天到晚報告雙方的行程，或者非常淺薄的話題，時間長了，你會發現低質量的聯繫會讓人越來越沒話說，聯繫成了一種讓人疲憊的事情。

語言也是有力量的存在。早期定時的問安會讓對方覺得戀人就在身邊陪伴著，心靈愉悅了，身體和思維都會隨著愉悅的心情朝著正面的方向發展，無論做什麼都會更有動力。心理的壓力也能放下來了。隨著戀情的深入，不一定要一直打卡，但是要讓你們每天都有說話的機會，圍繞著兩個人的共同話題分享一下聊聊美好的事情，傳遞自己的快樂。

用語言表達出你對她的愛，表達出你的真誠。讓她內心確認：你能夠和她共同度過這漫長的人生。

2. 行動力讓女友有安全感

女友會選擇跟你分手還有一個重要的原因就是你現在給她展示出來的狀態，讓她看不到未來發展的方向，讓她沒有安全感。

你需要做的是用行動給她關懷，讓她感受到你的男友力。

展示男友力，說到底就是用心為她考慮，做一些能夠解決她煩惱的事情，讓她感到高興的事情。比如生日、節日貼心的小禮物，她在忙不過來的時候你能為她分擔一點，遇到困難時你像英雄一般出現在她的面前，為她排憂解難。當然，我說的只是例子，到底做到怎樣的程度，根據你女友的情況作出調整。

另外，改變現在得過且過的生活狀態是有必要的。有上進心的男人，不會安於現狀，他們會為自己的未來打拚，而女生看到有上進心的人，感受到他奮鬥的激情，會開始期待兩個人的未來，讓她對你的產生信心。

對自己的未來有個明確的規劃，不僅有助於你各項能力的提升，同時也會為你在女友那裡的印象加分。

如果你能在短時間內取得一定成效就更好了，比如加薪或者升職，又或者你的工作有了階段性的進步。這更加證明你是一個有行動力的人，在女友眼裡，你們的未來就不再是模糊不清的了，展現在她面前的將會是你們共同的美好生活。

這樣她也會有自己的計劃，有自己的奮鬥目標，也許還會與你的規劃相配合，與你一起共同分擔，共同進步。

挽回第二步：攻略父母

1.重塑正面形象

對方父母對你產生負面印象的事件就是未經通報將他們女兒帶出去住。

心理學上有一個效應叫做「首因效應」。通俗一點叫「第一印象效應」。意思是指交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響，也即是「先入為主」帶來的效果。雖然這些第一印象並非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，並且決定著以後雙方交往的進程。

第一印象是好印象，會讓你們更容易獲得家長的認可，甚至當你們之間出現矛盾的時候父母還會在當中調解。反之，第一印象是負面印象，對方父母容易把一些自己孩子身上出現的負面因素與你聯繫在一起。

「只要她一說我的事情，或者稍稍反駁幾句，她家人就說是我帶壞了她。」

因為在她父母的眼中，自己的女兒很乖巧，很聽話，甚至之前都沒有做過什麼違背他們意願的事情。她現在違背了父母的意願選擇跟你在一起，其實算不上變好變壞，只是在父母的這裡，他們認為是孩子在脫離他們的「控制」，與他們的預期朝著反方向偏離。所以在他們心裡孩子「變壞了」。而這個「變化」的誘因就是你。

第一印象是負面印象，後面你也沒有做出任何挽回他們負面印象的措施，這就讓他們對你一直保留著負面印象。而且，你的不作為和你本身在物質水平上的差距，讓他們更加不放心讓自己的女兒跟你在一起。為了糾正女兒的這種變化，他們會用自己的方式來逼迫女兒「改正」。

所以，下一步就是行動起來，用自己的實際表現把留給對方父母的負面印象變成正面印象。

換位思考一下，你的對象對於他的父母來說是最寶貴。現在獨生子女多，父母對子女就會更加珍視，所以在考慮孩子的伴侶方面，他們肯定希望是能找到最合適的、最好的。

而你也許是出現的太突然，他們一時間難以接受。也許是存在一些令他們擔憂的問題，他們不放心你們的交往。總之，要以理解的心態來面對這個事實。

然後，你要和你的對象保持好聯繫，通過你的對象了解到他的父母反對或者產生擔憂的原因。根據他們反對的原因和擔憂的問題作出適時地調整。

2.善用「期待管理」

本來能考到100分的學生考到了60分，你會對他失望，本來只能考0分的學生考到了60分，你會感到驚喜。

同樣道理，當對一個人期待值過高的時候，他就算只是差一點沒有達到你期待的標準，你都會感到失落，反之，如果他取得的成果超出了你的預期，你會為他的努力感到驚喜，甚至期待他的進步。這就是心理學中的「期望理論」。

對於一時間還沒能達到對方父母要求的你來說，這不失為一個好辦法。

首先，通過交流打探清楚對象的父母心理期待值是怎樣的水平，將他們的心理期待值和自己目前的狀況做一個比較，差距較大的話，審視一下自身的條件是否能夠通過拼搏短期內達到這個程度。

如果做不到，那就給自己定一個階段性的目標。這個目標可以通過你的努力而實現。給自己一段時間，認真實現這個小目標，如果努力足夠，可能會達到更加可喜的效果。

對象的父母看到你的決心和能力，為你的進步感到喜悅，讓他們越來越期待你的進步，讓他們相信，你就是那個可以給他們女兒幸福的人。雖然以自己現階段的條件沒有辦法達成他們的心理期待，但是你會為了他們的孩子付出足夠的努力，來實現美好的未來。

真愛不易，希望正在被父母反對的你看到這篇文章後，有所收穫！

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