牙齒現象告訴你該怎麼護牙

　　牙齒問題一般不太被人們所注意，但是一旦發展嚴重會給人們帶來很大的困擾，其實很多牙齒問題都可以通過牙齒現象反映出來，能夠及早的預防就可以有效避免後期的麻煩。

　　牙痛超過1周——睡覺磨牙。如果牙痛超過1周，可能是磨牙症(睡覺時習慣性磨牙或醒著時無意識磨牙)所致。佩戴防磨牙護齒套可有效防止夜間磨牙。沃思博士表示，持續牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹，則可能是牙齦膿腫所致，應看牙醫。

　　牙齒髮黃——喝茶不漱口。牙齒髮黃通常並非是嚴重牙病的癥狀。沃思博士表示，咖啡、茶或其他深色飲料都可能會導致牙齒髮黃。喝完此類飲料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助於改善牙齒髮黃問題。

　　牙齒鬆動——刷牙不正確。牙齒鬆動是牙周病典型的後遺症，因為牙周病容易導致牙齒和下巴骨質流失。清潔牙齒正確方法包括：每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。如果無法做到這些，就容易形成牙菌斑，進而形成牙結石，傷及牙齦及牙齒，導致牙齒鬆動。

　　牙齦出血紅腫——當心牙周炎。牙齦出血紅腫癥狀持續一兩天，不用過於擔憂，常刷牙及使用牙線清潔牙齒即可緩解癥狀。然而，激素變化或細菌感染導致的牙周炎等，也會導致牙齦出血紅腫，最好看牙醫。

　　牙齦疼——牙刷毛太硬。如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛，則可能是齲齒、牙齦萎縮。細菌感染、磨牙症及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易導致牙齦萎縮和牙根暴露。若疼痛處出現紅點或白點，持續1周以上，務必去醫院檢查。

　　牙齦潰瘍——少吃酸、辣、燙食物。酸、辣、燙食物吃得太多容易導致口腔出現潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，則沒太大問題。如果潰瘍持續時間長，則可能是缺乏維生素A的信號，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿蔔等食物。

推薦閱讀：