紅豆加薏米，你吃對了嗎？

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中醫減肥風靡網路，具體分析一下有幾個原因，第一，用中藥減肥效果顯著；第二，除了苦藥湯子難喝一點，基本上沒有太大的副作用。

談一談赤小豆30g+薏苡仁30g的組合

很多人把紅豆視為赤小豆，錯、錯、錯！！！

赤小豆功效：解毒排膿，利水消腫；適用於癰腫排膿，腸癰腹痛，水腫脹滿，腳氣浮腫,黃疸尿赤，風濕熱痹。

簡單地打個比喻赤小豆就像一台有解毒功能的抽水機，不僅能把身體里多餘的水分抽出來（這些水分大多數存在於你增加的體重上），順帶著還能把身體中的毒素排出來。

而赤小豆性味甘、酸、平，藥性平穩，即使長期服用也不會對身體，最關鍵的是便宜，容易獲得，性價比甩某某排毒顆粒十八條街。

薏苡仁也叫薏米，薏仁，功效：利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結；適用於：水腫，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹拘攣，腸癰，肺癰，臨床多用癌症。

這裡舉個不成熟的「栗子」，薏苡仁的作用就想大禹治水一樣，有堵有疏，不僅把濕氣排出去，而且能強壯自身，防止濕氣再次侵襲。

在這裡不得不引用現代藥理研究：薏苡仁水煎劑、丙酮提取物有明顯抑制癌細胞作用，薏苡仁內酯對小腸有抑制作用，脂肪油能使血清鈣、血糖量下量下降。所以那些**黑們，對不起了，現代科學也證明確實有效。

「為什麼我吃這個兩種葯不管用？」很多人發出疑問。

第一，赤小豆不是紅豆。赤小豆跟紅豆「乍一看」很像，但是跟很大的區別，紅豆長得比較圓潤，而赤小豆就比較細長、甚至枯萎。

赤小豆長這個BI樣：

我才是紅豆：

第二，很多人掌握不好計量，和煎煮的方法，赤小豆控制在12~30g，薏苡仁6~30g。煮之前浸泡20~40分鐘，大火煮開，文火20~30分鐘。

很多人喜歡薏苡仁、赤小豆、芡實這個組合。有利有弊。

芡實歸屬於收澀葯類，有益腎固精（男性同胞們，劃重點），補脾止瀉，除濕止帶的作用。臨床當中常用來治療白帶過多。

所以芡實不適合分娩後的年輕媽媽使用，同樣也不適合體內有實邪的患者，諸如小便不利，體內火盛等，赤黃帶下同樣也不適合。

看了這篇文章，你如果沒瘦下來的話，我見你一次不認識你一次。（備註：「肌肉型」體質效果不佳）