為什麼有些寶寶越長越漂亮，有些寶寶長大了就不好看？

家長都希望寶寶又好看的頭型，其實，寶寶的頭型與他的睡眠姿勢密不可分。那麼新生寶寶採用哪種睡眠姿態最好呢?下面小棉花來跟大家說說各種睡姿的特點:

(1)仰卧睡姿。

仰卧的優點:

①仰卧時便於父母直接觀察寶寶臉部的表情。

②寶寶的後腦可睡平，形成所謂的方頭大臉」，寶寶的內臟器官受到用力較小、寶寶的四肢能夠自由地活動。

仰卧的缺點:

①對寶寶的呼吸不利。由於重力的關係，喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

②容易發生窒息危險。有些寶寶容易發生溢奶，奶液由胃反流到食道，會堆積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生室息的危險。

③在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，仰卧總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭,影響頭型美觀。

④寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟睡。

(2)側卧睡姿。

側卧的優點:

①側卧的姿勢能使全身肌肉放鬆，得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

②寶寶右側卧位，有利於胃內食物順利進入腸道，即使發生溢奶，口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出，不至於流入咽喉引起窒息。

③右側卧位可以避免心臟受壓。

④側卧可以減少寶寶睡覺打鼾。側卧可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更順暢，從而減少打鼾。

側卧的缺點:

①如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪偏頭，或形成「招風耳」，也有可能造成斜視。

②寶寶不容易維持側卧的姿態。

③左側卧位容易引起嘔吐或溢奶。

(3)俯卧睡姿。

俯卧的優點:

①俯卧睡姿有助於胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給寶寶一個反作用力，正好按摩小兒的胸廓，提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的。

②寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不至於因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險，因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯卧姿勢入睡。

③胎兒在媽媽子宮裡的時候，是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以，俯卧睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，寶寶容易睡得熟，從而減少哭鬧，提高睡眠質量。

④俯卧時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。

俯卧的缺點:

①父母不容易觀察寶寶的膚色和表情。

②寶寶口水不易下咽，造成口水外流。

③口鼻容易被破褥等外物阻擋而造成呼吸困難。

④寶寶的四肢活動不方便。

⑤趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利於散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生濕疹。

睡姿建議：三種睡姿交替睡最佳

寶寶的三種睡姿各有優缺點，建議寶寶特別是一歲以內的小寶寶要仰卧、俯卧、側卧三種姿勢交替睡，最好不要固定一個姿勢。

如果不能隨時有人在旁照料，則以仰卧為主，有人照料時以俯卧為主，當寶寶生病(如感冒、發燒)時，體力肌肉會變弱，最好還是採用仰睡姿勢。

父母要根據具體情況交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢，同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境，從小培養寶寶良好的睡眠習慣，促進寶寶健康成長。

你家寶寶的睡姿是怎樣的呢？ 歡迎評論留言交流心得~

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