還在為減肥發愁？這些方法「花式」燃燒你的卡路里

來自專欄深入淺出筋膜學

抖音上的小哥哥天天跑步游泳舉鐵，粉絲迷妹一大群，隔壁家的小姐姐每天去健身房，每天路過時，跳廣場舞的你媽都忍不住多看幾眼，可是你，你，你，宅在家裡wifi空調西瓜葛優癱？肉多到過分，連你媽都不想多看你一眼。

何謂減肥？減肥就是不運動、吃自己喜歡吃的東西，怎麼吃都不會胖。這真的是減肥嗎？這難道不是做夢嗎？

當然不是。因為減肥太枯燥，一套好玩的「魔性」減肥方法讓你根本停不下來，別再以為世界上最難的就是減肥了，把握「減肥」的正確姿勢，讓你找到門道，對，就是現在。

怎麼才能「魔性」減肥，用好玩又輕鬆的方法來燒掉卡路里呢？今天我們就來給大家介紹一些「不走尋常路」的燃燒脂肪卡路里的好方法。

1、嚼口香糖

嚼18小時的無糖口香糖可以燃燒200卡路里，但是因為每片口香糖自身有10卡路里，每小時吃一片，所以吸收和消耗的卡路里正好可以相抵；

2 、塗唇膏

累積塗唇膏1500次等於消耗200卡路里，塗好後，與戀人長吻同樣可以消耗卡路里，長吻兩個小時可以幹掉200卡路里，事前如果為了確保牙齒清潔，刷牙2分鐘運動45次 ，這樣又輕鬆刷掉了200卡路里。

3、唱歌看電視

唱十首歌可以消耗200卡路里，看電視2個半小時可以消耗200卡路里。這真的是史上最「良心」的消耗卡路里的方法了。

朋友們，如果你們嘴上說減肥，但其實身體很誠實不想動，既管不住嘴又邁不開退，不妨嘗試以上這些懶人減肥法。

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