冷暴力導致的分手，要如何挽回？

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親密關係中，男生一方的語言表達能力通常低於女生，他們不僅難以表達出自己的感情，更別提在某些事情上與女生實力抗衡。

久而久之，在矛盾發生之後，很多男生會陷入一種「破罐子破摔」的狀態，既然自己怎麼說怎麼做都無法完整有效地表達出自己的感情，那乾脆閉塞情感，既不輸出，也不聽取。

將感情推入冷暴力狀態，眼睜睜地看著感情消亡。

這種沒有正式環節的分手，總會給人造成一種「感情是自然流逝」的假象，甚至讓女生陷入「感情沒了，何談挽回」的誤解。

這種想法真的是對的嗎？

冷暴力導致的分手，要如何去挽回呢？

首先，我們來分析一下，一般什麼樣的男生，在何種情況下會使用冷暴力。

1

迴避型人格

有一類男生，他們並非以跟你分手為目的而刻意使用「冷暴力，」也無意將冷暴力作為一種分手技巧。

而是他有著一種「迴避型人格」的性格特點，他們總是帶著若有若無的疏離。

你會感覺總走不近他們的內心,甚至每走一步還要冒著對方退後一步的風險。

因為他們本身的這種性格特點，所以每當你們二人遇到衝突糾紛，他就會瞬間築起圍牆，不聞不問，下意識地用冷漠去保護自己，其實他心裡也十分痛苦。

2

想玩弄感情，又怕背鍋

這種男生就是我們平時所謂的典型「渣男，」自私自利，把感情當做人生中的一項娛樂活動，連稍多的時間和精力都懶得付出，更別提真心。

他可能在追求你的時候十分熱情，甜言蜜語將你的真心騙取過來，然後就懈怠了，開始肆意踐踏你對他的付出和愛。

時間一久，他覺得膩了，想把你一腳踢開，但做賊心虛，比正常男生更怕背上「渣男」的罪名。

所以他才不會先鄭重其事地提出分手，而是採用冷暴力的方式，將你一個人晾在旁邊，任你哭任你難受，讓你上天無路，入地無門。

比起一刀斬，這種奄奄一息地漫長折磨更加令人膽怵。

直到你不堪忍受，主動提出分手，他的目的就達到了。

3

未被解決的問題堆積

相處久了的感情難免會出現各種漏洞誤會，如果兩個人只是得過且過，認為時間可以解決一切問題，那就大錯特錯了。

比起女生的強烈情感表達，男生可能並不能很好地將自己的想法輸出，於是許多矛盾點在他的腦海中形成了「隱性記憶，」即不經意間無意識的記憶。

當積怨到達一定閾值，他已經對這段感情產生了一種恐懼心理，但潛意識中又對你抱有一定幻想和殘情，捨不得或很猶豫跟你分開，於是採取冷暴力的方式來對抗這段親密關係。

4

移情別戀

當另一方移情別戀，他就會變得決絕而冷漠，可能時不時地含糊其辭。

電話不接簡訊不回，彷彿很忙的樣子，你永遠也不知道他在做什麼，只能感覺到明顯的疏離和冷漠。

同樣，這個時候，對方就等著你說分手，這樣一來他彷彿撇開了自己出軌的愧疚感，將責任全加給你。

根據以上幾種情況加以分析，如果你想挽回，希望以下幾步可以帶給你幫助：

1

找出分手原因

當你們之間出現因冷暴力導致的分手，你就要靜下心來想一想：

究竟是他的性格問題，還是你們二人之間的磨合問題？

是他有意為之，還是無意疏忽？

他內心真正的需求和起因究竟是什麼？

靜下心來，區分哪些問題出在自身，哪些問題是需要雙方坦誠溝通，然後就要找出來，嚴肅正視並處理。

2

接受目前的情感上的劣勢

有的女生特別容易情緒化，問題一出現，不去正視和解決，一味秉承著「逃避可恥但有用」的「人生箴言，」

捂起雙耳閉緊雙眼，思維堵在「他怎麼能說不愛就不愛了呢？」之類的死角中出不來。

其實這個時候，問題出現了，我們要做的是不要把自己當成受害者的角色看待，只知道一味的抱怨或控訴。

如果你真的想挽回，那麼邁出的第一步就是接受現在的情感劣勢，其次，也不要把自己的感情太多的寄托在對方身上。

3

注重提升自我價值

愛情中最低級、也是最容易被常人多運用的一種索愛方式便是「我對你好，以求你的愛。」

因為自身沒有足夠的吸引力吸引住對方的目光，所以只得以「對你好」的手段來試圖挽留住對方。

殊不知，人家需要的根本就不是你死心塌地，無休無止的免費付出，在愛情中，他想要的是一個能夠吸引住他，有自我魅力的獨立女人，而不是整天點頭哈腰，失去自我的附屬品。

4

找准切入點，對症下藥

在弄清楚原因之後，要充分做足準備。

可以仔細閱讀我們的公眾號以往的文章，學習針對各種類型的分手挽回技巧，或將你的故事講出來，讓大家幫你出謀劃策，當然也可以在瓶頸期尋找我們強大的情感導師團隊助你一臂之力。

「冷暴力」並不可怕，可怕的是錯誤的挽回方式和盲目的假象導致你們關係愈加疏離。

沒有天生適合的兩個人，更多的是後天的包容和磨合。

總之，挽回之路任重道遠，不要輕易放棄。

尋找一個合適恰當的時機，和他進行深入溝通吧！

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