要怎麼克服戀愛關係中的不安

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日本催眠大師林貞年在《超級戀愛催眠術》一書中寫道：「不安是戀愛的附屬物。」書中說道戀愛雙方在遇到矛盾、阻礙甚至質疑的時候，男女對待感情都會陷入一種「ta是不是真的愛我」、「ta為什麼會喜歡我」等等諸如此類懷疑對方的消極情緒。累計到一個程度之後，雙方對待彼此都會產生質疑，男性會由一心戀愛變成依賴對方的狀態，而女性則會傾向於找一個安心的方式來改變這種狀態，比如說結婚。儘管現在的女性並沒有那麼強烈的結婚慾望，但這並不代表她們能夠承受這份不安。

無論是男性還是女性在對戀情有不安的情緒之後，這份關係都將面臨分手危機。克服不安成為了戀愛致勝的法寶之一。

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不安的原因

實際上，戀愛談到一定時候，不安的情緒是自然產生的，這種情緒來源於對感情的認真以及未來的憧憬等等，再由這些戀愛的預期與現實的一些情況對比，雙方會自動考量對情感投資多少的比較。舉個簡單的例子，z小姐在情人節的時候花一千元幫男友買了一條領帶，男友花800元給z小姐買了一隻口紅、一束玫瑰。Z小姐得知男友禮物的價格之後，再對比自己的禮物價格，就會產生「原來我在他心裡只適合800塊錢的禮物」的不滿情緒。由此可見，對彼此投資的不平等也會是不安情緒產生的因素之一。

歸根究底，很多不安全感因素的產生來源於男女思考方式的差異。

女生在戀愛的過程中更注重「感覺」，感覺對了，自然就沒什麼問題，所以女性也是敏感的，男性在感情中有任何異常，女性的感覺都會發生變化；當不安全感在女生心中越來越重的時候，她們會尋求降低不安全感的方法，借用一些其他助力讓雙方的感情趨於穩定，這恰恰違背了感情中消除不安方法的「反作用法」，在解決問題的方向上就出了錯，結果只會越來越糟糕。

男生在戀愛過程中更注重投資成本和回報的比例，如果一個男生追求一個女生很久，付出很多卻沒有任何收穫的話，他們很難堅持下去，那些能讓一個男生追很久的女生在被男生追求的過程中必然會給男生一些「你再努力點就能追到我」的暗示。

而當男生在感情中不安的時候，會趨向於證明自己的價值以及對方是否愛自己等等，他們的反應常常分為：「是不是我給的不夠多，她身邊出現了潛在情敵」或者「是不是我有什麼沒做好，讓她不高興了」兩種。無論是哪一種，男性的解決方式都是「給她更多、讓她感受到我的愛」。因而當不安產生的時候，男性趨向於給予型人格，想要得到的回報也就會越多，從而對女生形成寄託性的依賴。一昧地給予並不是消除不安的正確方式，反而會把對方寵壞，當男性的付出滿足不了女友需求的時候，感情破裂在所難免。

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消除不安的方法

規避是消除不安最大的隱患，尋找新的相處方式，培養共同的愛情觀才是正確的做法。

用前文的例子來說，z小姐發現男朋友送的禮物價值沒達到預期的時候，暫時放下自己的不安，轉而通過別的途徑來了解男友對自己的投資是否讓自己滿意，才是正確的方式，男人為一個女人花錢的態度比為一個女人花錢的金額更能證明他對這段關係的重視程度。

在前文同樣提到了消除不安的「反作用法」，「反作用法」在於讓對方感覺你並不在乎他的一些過失，之後再從其他地方找回他在你身上投資的缺失。

把自己放在一個獎勵的位置，設定一定的獎勵值，讓他有主動投資的慾望，比如：z小姐找了一個天氣比較好的日子，約男友一起吃飯，可以看著菜單上一道比較昂貴的菜說：「我很早就想吃這道菜了，之前跟朋友來都沒點，就想跟你一起品嘗我喜歡的口味，點這道菜簡直就是滿足我的一個小願望了」。這個時候男友一定會爽快買單，給對方提供付出的優越感很重要，既能消除自己的不安，又能享受對方為你投資的快感。

消除不安絕對是自己主動，對方甚至不能理解你的不安，在感情這件事上，所有人都在練習，時刻都在尋找更舒服的相處狀態來應對愛情不同階段的發展，不安是每段戀情發展的正常階段，不必恐慌。

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