好物分享：絕對好吃走胃 不長膘！

作為一枚城市好騷年，常常沒日沒夜奔忙，但對吃這件事，你走心了嗎?

恆達源紅薯，帶領吃貨們紅薯江湖走一遭，絕對好吃走胃，不漲膘！

紅薯的熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

1、低熱量低脂肪

紅薯可謂是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。而且紅薯還可以為人體提供很好的飽腹感，從側面減少了人體對其他食物的攝入量。

2、含膳食纖維

紅薯富含膳食纖維，能刺激腸道，增強蠕動，起到很好的排泄通便功效，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3、營養均衡

減肥並不意味著少吃，營養均衡對減肥也是很重要的。紅薯含有比較均衡的營養成份，如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素。其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通；鉀元素起到很好的利尿消腫作用等等。

Get到了嗎？這些便是紅薯可以減肥的理由，合理的食用確實可以起到減肥作用。重要的是，恆達源紅薯綠色健康，營養美味，是吃貨們居家、旅行、辦公小食之必備！

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