兔兔能吃蔬菜嗎？應該怎麼吃？...聊聊那些常見的「蔬菜」困惑
來自專欄蹦星兔大王
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今天的內容會從以下幾個方面分別講述：1. 需要給兔兔喂蔬菜嗎？2. 兔兔幾個月可以開始喂蔬菜？怎麼喂？3. 哪些蔬菜可以吃？如何搭配？4. 蔬菜如何清洗、保存？
希望能幫到打算給兔喂蔬菜的各位~
1 需要給兔兔喂蔬菜嗎？目前，最廣為認可的科喂成年兔每日食譜構成是：80%±的牧草+12%±的新鮮蔬菜+6%±的兔糧+2%±零食（健康的保健品or少量水果）。科學餵養的構成一定是以大量的牧草為基礎的，吃草是任何其他食物不可代替的，關於牧草的重要性，可以點擊這裡查看。
*有時候在後台or知乎上收到新手兔家長的照片發現兔糧供給量會過多。請嚴格控制兔兔的兔糧攝入，保證大量吃草才是王道哦，主食一定是牧草、牧草、牧草~
2. 可以幫助兔兔潤滑腸道，對於維持腸道濕潤預防腸道疾病有一定好處；
3. 以蔬菜作為「零食」代替不健康的小零食，豐富兔兔飲食，也可以在兔兔體檢or外出等容易緊張時作為調節劑緩解兔兔心情。所以，在兔兔體質良好的情況下是建議把蔬菜作為每日食物食用噠。關於蔬菜&兔糧蔬菜、兔糧都是作為補充牧草之外的營養存在。相比之下，蔬菜作為自然食材搭配合理的情況下更符合生物自身的消化系統，而兔糧的好處在於高度濃縮的營養（比如坊間的「催膘神器」布格斯）食用少量即可較全面的補充營養。
不過我個人是非常反對吃太多兔糧的，原因：1. 兔兔吃兔糧時臼齒呈上下壓碎式做功，不容易完成磨牙；2. 兔糧食用過多會有軟便、積食的可能（如果兔兔本身腸道就不太好，過度兔糧會加劇腸道蠕動緩慢）3. 兔糧不管口感還是適口性都比牧草好，如果食用過多會導致兔兔越來越不愛吃「又干又費勁」的牧草。大家需要根據自家兔兔的體質，合理的調整蔬菜&兔糧在飲食中的比重，找到一個兔兔自己非常舒服的狀態。2兔兔幾個月可以開始喂蔬菜？怎麼喂？
國內兔圈比較普遍的觀點是：6個月以下不能吃蔬菜。其實，體質健康的兔兔從3-4個月就可以嘗試蔬菜了；端哥自己也是從三個多月開始吃蔬菜的。控制在合理的量&種類就不會有問題。
關於「6個月以下不能吃蔬菜」會有這種觀點，一方面是因為養兔只「喂菜葉子、吃胡蘿蔔」錯誤認知直到現在還很難改變；另一方面，國內大多數出售的寵物兔實際剛剛足月（腸胃非常脆弱）；為了避免新手「一知半解」盲目給幼兔喂大量蔬菜導致兔兔死亡，大多數科普都會索性要求「6個月以下不要喂蔬菜」。
包括我自己收到新手養兔詢問，如果能看出來對方是認真做了功課的會多說幾句關於蔬菜的細節；否則也是回復「6個月以下不要吃蔬菜」。因為絕大多數用心養兔的新手，在入門後或自然或被動地都會認識到「蔬菜」是一個很複雜的話題，這時候再系統學習是比較好的。「6個月以下不能吃蔬菜」做法雖然略粗暴，但在現階段來說也是保護兔兔的一種方式。（默默的期待有一天，我們可以真正的把科學餵養廣泛傳播開啊~~）兔兔新到家後完成便檢、體檢等常規任務，之後可以準備一個廚房用稱，每周記錄兔兔的體重。對於幼兔來說，飲食合理的情況下長體重是非常快的。在1-2月記錄觀察後，用心的家長大多已經能評估兔兔現在的體質狀態是否良好，這時候就可以適量的嘗試新鮮蔬菜了。
兔子的消化系統非常龐大，占體重10%-20%，而腸道的總長可以達身長10倍之多（貓狗越3倍）。
所以對於兔子來說，吃進去的每一件食物都需要經過漫長的消化體統來一一分解消化。牧草因為富含粗纖維可以保證兔子腸道長期處於高活力蠕動的狀態，維持整體消化系統正常運轉。蔬菜含有粗纖維遠比不上牧草，對於幼兔本就不夠強大的腸道來說「促進蠕動」的幫助微乎其微，大量蔬菜在腸道內腐爛發酵會產生有害菌從而導致兔兔腹瀉甚至死亡。所以，蔬菜不是不能吃，是一定要在合理的階段以合理的量提供，這樣它才會成為對兔兔「有幫助」的好夥伴。3哪些蔬菜可以吃？如何搭配？
市面上能買到的大部分蔬菜兔兔都是可以食用的，畢竟本來就是自然界中的小動物嘛。不過，還是建議每位兔爸兔媽在喂兔兔吃任何一種「新的食物」都養成先查詢的好習慣。
常見兔兔可以吃的蔬菜：- 西芹 [粗纖維較多，喂兔兔的時候可以切成小段]
- 油麥菜
- 長葉生菜、紅葉生菜 [圓形生菜不可以吃]
- 香菜
- 薄荷葉
- 羅勒葉
- 苦苣
- 水蘿蔔葉
- 胡蘿蔔葉
- 芝麻菜
- 油菜
- 茴香
- 蒲公英草 [綠化帶or公路旁的可不要摘啊，太臟]
- 羽衣甘藍
謹慎食用蔬菜：
- 西藍蘭花、花椰菜 [腸胃弱的兔兔少吃，可能會有脹氣]
- 菠菜、歐芹、芥菜 [草酸較高，不要同時喂且每周1次即可]
- 胡蘿蔔 [胡蘿蔔本身含糖分很高，盡量少喂兔兔]
- 荷蘭豆 [扁籽荷蘭豆可以少量喂，豌豆不可以]
不可以吃的蔬菜：
- 任何高澱粉含量食物（土豆、豌豆、玉米等）
- 任何蔬菜or水果的種子
- 洋蔥、韭菜、大蒜、西紅柿、圓形生菜
關於草酸 草酸普遍存在於自然界的植物中，起到對植物自身保護作用。通常對於人類來說少量食用時完全無害的。但對於兔兔來說，過度攝入草酸會導致腎臟的損傷、口腔疼痛等。如果食用的蔬菜含草酸量較高，需要控制攝入量&頻率、同時搭配低草酸的蔬菜會比較好。
在蔬菜的搭配上，盡量做到多樣化：如高+低草酸蔬菜、青葉蔬菜+無葉蔬菜...HRS(house rabbit society)的建議是每天≥3中蔬菜、其中高草酸蔬菜每餐最多只出現一種、不可連續食用。
我一般給端哥喂的搭配是：每餐3種、至少1-2種蔬菜不與前一天相同、每餐綠葉蔬菜+無葉莖類蔬菜、溫和性綠葉蔬菜為主菜（油麥菜、生菜、苦菊等）+氣味濃烈的為輔菜（香菜、薄荷、茴香等）。這樣循環下來，差不多每星期6-7種蔬菜。如果不是每天都喂的話，種類還可以減少些。
提供一個端哥目前比較常吃的量，給大家參考：1-2片主菜+4-5根輔菜+少量氣味濃烈的蔬菜（端哥重口味），3分鐘左右可以吃完。4蔬菜如何清洗、保存？
我的清洗方法：用流動的水沖洗，因為我很強迫症啦所以洗菜都是一根根的搓...給端哥洗更是前前後後搓很久（老夏經常覺得給端哥洗菜好麻煩）。水溫一般選稍微溫熱的，不會用涼水清洗。所有菜洗完會再沖一遍，然後擦乾給端哥。
如果你所在的地區水質可以達到直飲的標準，洗完甩甩水就可以給兔兔吃了；但如果像我一樣當地水質不咋好的，最好認真洗完擦乾（不想擦可以拿純凈水涮一遍，就是略費錢哈哈）再給兔吃。有條件提前把蔬菜泡水也很好的...我因為下班比較晚基本沒時間做這一步啦。保存上，之前有給大家推薦過一個密封袋，點擊這裡查看，用到現在還是覺得很不錯的。總的來說，蔬菜是一個比較複雜&龐大的部分，是需要不斷學習更新的過程。
希望大家在參考任何資料的時候都要考慮自家兔兔的實際情況，不排除有少量的兔兔腸道不適合吃蔬菜（吃完輕度腹瀉or軟便）也不能保證同一種蔬菜每隻兔兔吃完都會沒事。嘗試蔬菜前，兔兔首先需要有一個良好的底子和飲食習慣，大量的吃草對兔來說是身體健康的一切大前提。嘗試新的蔬菜也要循序漸進，多觀察兔兔的糞便和精神狀態，及時做好調整。最後，祝願所有的小兔兔都能吃嘛嘛香，能吃是福能吃是福喲(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ原文鏈接：
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTAxNjcwMA==&mid=2257484738&idx=1&sn=80ceae0ab9d95cef8ecb39aef8bef31f&chksm=9ce1b9d1ab9630c7a388405397ca155bd2d369d440667544bb2b350096dd07f861d8cdea7f2b&token=1629651750&lang=zh_CN#rd
兔兔能吃蔬菜嗎？應該怎麼吃？...聊聊那些常見的「蔬菜」困惑兔兔能吃蔬菜嗎？應該怎麼吃？...聊聊那些常見的「蔬菜」困惑參考資料： HouseRabbitSociety-Suggested Vegetables and Fruits for aRabbit Diet—END—
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