夏天炎熱乾燥導致臉上長了很多痘痘,我們應該如何進行調理呢?

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本次回答全是乾貨，建議先關注我再慢慢看。

在寫文章前，容我進行日常吐槽：

臉上不同位置長痘痘並不代表你某個內臟有問題，因為痘痘是一種常見的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，最深處連肌肉層都到不了，所以不會和內臟扯上關係？

感覺科普這件事仍重而道遠啊，現在仍有很多人相信這種無稽之談。

再來看看你長的痘痘屬於哪一種程度：

如果是中度或者重度最好去當地的醫院的皮膚科或者專業的皮膚醫院進行治療，因為這兩種情況需要藥物+物理治療，那些護膚品根本沒有什麼軟用！

就算是對於輕度的痘痘，我也不建議去使用市面上那些具有美容祛痘效果的護膚品。因為有些含有激素，如果我們使用了，短期內效果可能很好，一旦沒有使用了，臉上的痘痘可能就會瘋狂地出現，你也可能因此患上激素依賴性皮炎。至於那些不含有激素的，效果更差。

• 那哪些護膚品可能含有激素呢？

名字中帶有「松」、「奈徳」的多半都含有。

• ?輕度的痘痘應該怎麼辦呢？

一般來說，外用維甲酸、過氧化苯甲醯或外用抗生素即可。

回答完問題，再來說說我們除了用藥，如何自己調理。

不管是哪一個季節，經常長痘的基本上都是屬於油性皮膚和混合偏油性皮膚，而乾性、中性皮膚很少長痘，所以我接下來著重講油性和混合偏油性。

先來說如何判斷，其實很簡單，我也不想寫得太複雜。

1. 用清水洗臉，15分鐘後臉部的緊繃感消失，1小時後皮膚就變得油油的。

2. 自己的臉部是否經常出油。

符合一條都說明自己屬於油性或混合偏油性。

日常調理：

1. 老一輩人說的保證充足的睡眠、少熬夜、多喝水、多吃蔬菜、水果（富含維生素A的，比如梨、茄子等）是沒有錯的。
2. 飲食以清淡為宜，少吃辛辣油膩的食物。食物的選擇上一定要富含維生素以及纖維素。
3. 因為是油性皮膚，所以為了保持毛囊皮脂腺「通風」，一天洗三次臉最佳。
4. 洗臉時，先用溫水（不宜過熱）打濕面部，再著用洗面奶、香皂（推薦使用硫磺皂）緩慢而仔細地清潔面部，最後用冷水沖洗一遍，有條件的可以在這之後拍上一些具有收斂性的化妝水，再塗抹上具有潤濕效果的護膚霜，效果最好。
5. 每周最好進行1-2次深層次潔面（視出油多少決定次數），因為我們需要把平時殘留的一些污垢徹底清除。具體步驟只需要把第三條中的洗面奶、香皂改為中性的磨面膏即可，時間最好是在早上。
6. 每周最好敷1-2次面膜，面膜選擇適合油性皮膚的即可。
7. 雖然油性皮膚出油多，但它並不能滋潤皮膚，所以女性在選擇化妝品上最好選用水分較多，具有滋潤效果的。
8. 再悄悄地告訴大家一個小妙招，?多泡腳，因為腳上的穴位、反射區、末梢神經眾多，泡腳有利於促進血液循環，長期堅持下去，能夠起到調理肝臟，增強肝臟的功能，從讓皮膚表面的油脂慢慢減少。

如果你看文章比較仔細，就會發現我把需要用到的護膚品以及該選用什麼類型都在日常調理中說了出來。至於為什麼不說具體的牌子，一是因為不想打廣告，二是這個要根據你們平時的喜好以及消費水平來定。所以小夥伴們自己去選購吧~

再補充一點：洗面奶最好選用溫和、不含泡沫的，那種在產品上表面清潔能力強的就不要選了，因為皮膚會越用越干。

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（本文章純原創，未經允許不得轉載）