脂溢性脫髮: 引起毛囊萎縮退化的原因有哪些?

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毛囊是不可再生資源，和身體腎臟、心臟這些人體器官一樣，出生時候就已成定數，閉合一個，少一個。毛囊處於皮膚下的真皮層與皮下組織之間，當然，這些一般不是我們肉眼能看不到的。裸露在皮膚外的頭髮是從毛囊中長出來的，一個毛囊一般會生長出3~4根毛髮，可能有些人會認為脫髮了，就等於毛囊閉合了，其實不然，毛囊正常的新陳代謝也有可能造成脫髮，

但是，如果毛囊永久閉合了，這顆毛囊就永遠不會長出頭髮了。

所以，我們常把脫髮分為辨暫時性脫髮和永久性脫髮。

脂溢性脫髮這類有遺傳性，除了自身毛囊對激素的不可抗拒因素之外，日常的一些生活習慣也可能會是毛囊的殺手，會讓發友在不知不覺中頭髮越來越少，以至於毛囊萎縮甚至壞死。對於這些生活習慣，我們一定要警惕，千萬別讓這些生活習慣一直破壞毛囊。

但是一般來說，毛囊從健康狀態到閉合狀態是一個過程，在這個期間，還有毛囊退化階段。毛囊退化主要表現為頭髮生長緩慢、發質變細變軟、有的甚至長時間不長頭髮，就像車子壞了，不修好是沒法上路的。我們常見的毛囊退化主要是這幾個原因。

1、細胞過度抑制

由於長時間大量使用抑制細胞生長的化工產品，導致頭皮細胞代謝減慢、萎縮，長時間長不出頭髮，或者長出來頭髮短、細、發質差。我們的洗髮產品都有一定抑制細胞生長的功能。還有些化工原料滲透到表皮，長時間分解釋放毒素，干擾頭皮。

2、長時間不長頭髮導致退化

有很多原因導致不長頭髮或生長緩慢，像是生病、內分泌、、營養不良等。我們毛囊脫髮後，由於某種原因無法生長頭髮，這種狀況持續三個月以後，毛囊就開始緩慢退化，停止生長，代謝減緩。就和三個月躺在床上，腿部退化一樣，突然下地會發現不會走路了。

3、毛囊器質

由於表皮疾病、、或者操作導致毛囊組織受損。毛囊是的也是的，我們有些嚴重的表皮感染會導致毛囊病變，破壞毛囊，或者人為操作拔脫等，也會給毛囊造成。而這種是無法的。也不能長出合格的頭髮。

毛囊功能不全，毛囊組織受損或者退化。對於細胞來說，還具備一定生長分裂能力，還能夠發揮一些作用。這種情況下，如果毛囊毛基質營養充足，表皮代謝正常。經過12個月以上的調養還有恢復的可能。但也不排除個別不可逆的傷害無法恢復的情況發生。如果我們發現一個區域內根本就不長頭髮，只能從根環境不具備的根源上來思考。

頭髮生長也就是細胞生長，需要三種環境，一是營養環境，二是表皮溫濕度、酸鹼度等外部環境，三是內部循環環境，像微循環、水平等。

首先從毛囊退化防範上來講，要開始檢視自身，從上述3個原因上考慮，從生活上規避，減少因素，保證後面不會出現更多的毛囊退化或者不長頭髮的情況。

其次對於已經長時間不長頭髮的區域調理。主要是生肌、補充營養以及微量刺激促進細胞自發生長。但不建議使用類物質。因為細胞不生長肯定是有原因的。條件不具備，如果再用強行干預，強行迫使細胞分裂生長，將導致竭澤而漁發生，不長久無法持續，甚至給毛囊細胞造成更深層的傷害，甚至死亡。這個時候應當保護毛囊維持生長為主，漸進式的促使毛囊恢復。我們可以在頭皮脫髮區域噴塗毛基質營養液來表皮細胞營養水平，增加細胞活力。待頭皮狀態陸續恢復開始有少量頭髮長出後，再使用化瘀、等方法，漸進刺激，促進頭髮生長。

4、外部工作環境

如果長時間用電腦可能也會導致你的毛囊萎縮 ，當神精系統長時間處於高度集中, 大腦的興奮性會持續增高, 與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態,營養無法正常通過毛細血管送到毛囊,導至毛囊萎縮,頭髮不能正常得到營養,慢慢變細、變軟、枯燥、脫落。

每次用電腦不要超過兩小時就應該活動一下，讓全身放鬆一下。

5、熬夜導至你內分秘失調，毛囊萎縮

（1）腦細胞的耗氧量是體細胞的6倍，所以只有保證充足的睡眠，才能保證頭皮的供氧供血，才能保證腦細胞的氧耗，人才能神清氣爽，思維敏捷，頭髮才能正常生長。

（2）熬夜時身體處於應激狀態,會導致雄性激素分泌過旺,並在頭部毛囊內氫睾酮雄激素轉化酶的作用下轉化為二氫睾酮，對毛髮的生長有興奮和抑制的雙重作用，其刺激須區毛囊的生長，卻抑制頭皮毛囊使其萎縮。所以，熬夜通常會使鬍鬚長得很旺，而頭油很重，頭髮脫落。

如果因為工作無法避免,那白天就要好好休息,調理,讓身體恢復到正常狀態。

6、喜歡吃刺激性的食物導致便秘氣血不暢，而引起脫髮。

喜愛吃辣的食物，煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、洋蔥、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

腸胃長期處於刺激狀態，腸道臂就會受損而不能正常產生分泌物而形成便秘，造成氣血循環障礙，引起身體上火導至頭油過多。導至頭髮無法正常得到營養而脫落.喜歡吃刺激性食物的人因為腸胃神精感應系統已處於麻木狀態,對清淡的食物失去感覺。

飲食中應避免少食以上食物，以清淡為主。

7、頭油多，性格急燥導致脫髮

脂溢性脫髮、和肝火旺盛都會知道頭皮皮脂過多（脂溢性的油脂我的暫且不談），身體里肝臟不能完全消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了,頭油過多會堵塞毛囊,如果長時間不清洗會變質發出臭味並形成油痂。影響頭髮吸收營養，導至頭髮脫落。頭油多的時候如果晚上不洗頭,頭皮就會發癢,早上起來就能看到很多幼小的頭髮脫落.

肝火旺盛一般多表現為口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾，身體悶熱，食欲不振、脾氣暴躁、睡眠不好等。

導致肝火旺盛的原因有很多，是不容忽視的。肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。肝臟具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔迴流到心臟的血液都要經過它處理，平時所吃的油膩、辛辣酒及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。

肝火也會因外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。要預防肝火旺，除了睡眠足夠，心情放鬆，要適當的清肝火，中醫常用溪黃草效果不錯,同時還要飲食合理。

8、經常劇烈運動會導致脫髮

看到這個可能很多小夥伴會驚訝，都知道鍛煉可以促進血液循環改善氣血不暢的問題，也有利於生髮。但運動不易過度和劇烈運動。疲勞過度會導致內分泌失調，體內睾丸激素水平迅速上升，這種物質能使毛囊和髮根收縮，從而導致脫髮。

在此我就拿烏龜和老虎來作為例子:烏龜是緩慢爬行動物,老虎是是猛獸,他們的生活是一個慢,一個快,為什麼他們的壽命會有那麼大的區別呢,因為烏龜平靜狀態下生活,它的食物隨處都有,而老虎只有通過拚命搏擊才能得到食物,所以身體經常超負荷運動。

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一般來講，脫髮超過3年，毛囊就開始慢慢死亡，很難恢復。即使採用一些有效的方法，也只能將近這幾年脫髮的並改善，長出些頭髮來，對以前的恢復過來10之1、2就不錯了。

其實頭髮生長不難，就和種子一樣，營養、環境、溫濕度好了，不需要我們做什麼，自然就長出來了。就和家裡大蒜、土豆想讓它不發芽都不行。頭髮也是。我們大部分脫髮，脫髮過程中都沒有對頭皮甚至毛囊進行保護，只是查看脫髮數量、抓頭髮、梳頭髮、清洗頭髮、弄頭皮，而不注意保護頭皮。有的時候破壞了表皮環境，甚至給毛囊帶來直接，造成了很多朋友脫髮後頭髮長不出來的結果。

現在脫髮的人越來越多，請大家看完這篇文章後多加註意，不要走進脫髮的誤區，不注意保護頭皮和毛囊，導致脫髮越發嚴重。

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