運營人，幫你擺脫越努力越焦慮的怪圈，走上人生巔峰

08-28

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作為運營人，你是否經常覺得越努力越焦慮？這時候，我建議你停下來，想一想，自己的目標是什麼，為什麼焦慮。找到焦慮的原因，再努力，你的焦慮就會得到緩解。

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來源丨51COO（ID：COO-51）編輯丨小師妹

成功的人能夠用別人拋過來的磚夯實自己的基礎。——大衛·布林克利

你是否有這樣的感覺：

你時常感到很緊迫：你經常在追趕任務，拚命地繼續工作，你感到要被壓垮了，一天下來，你不知道完成了什麼，不知道為何要這麼拚命地干？

你整合自己所有的資源、夥伴、專業條件，開始補習一切所需的知識技能，開始一夜夜的梳理第二天需要執行的事項。明明每天很辛苦的工作學習，面對這個多變的世界卻依然不安，有的只是那個日漸焦慮的自己。

尼采有一句話說的特別好：人要知道自己為什麼而活。

提出一個問題，比解答本身更重要。這其中最關鍵的一個詞就是WHY 。

WHY擁有不可思議的潛能，它幫你度過逆境、失望、挫折和痛楚。

做好以下幾點，你就正確開啟了向渴望終點出發的姿勢。一、首先問問自己WHY

WHY是很私人化的，因此每一個人的WHY都不同。沒有正確或錯誤的WHY，只有你的WHY。你自己的WHY可能非常廣泛，可以參考以下這些因素：

解決溫飽並有安全的棲息之處；

讓全家人搬到大房子里；

開某個牌子的汽車；

獲得某個職位；

幫助生病的家人；

為無法謀生的孤兒提供食物；

在某方面做到第一；

掙到一定數額的錢；

寫一本書；

達到某項記錄；

帶頭當團隊里的積極行動者。

最起碼，你的WHY回答了兩個問題：你早上為什麼起床，以及為什麼別人要在乎你早上起床？換句話說，你想擁有什麼，以及你可以幫助、影響或者提高誰的水平？

這會是你接下來每一步行動的精神支柱。

當然，一個人的WHY不是固定的，它可以隨著你生活的改變、目標的變化和你對事務優先順序的調整而變化。二、寫下你的WHY

雖然你對自己的規劃方向瞭然於心，盼著儘快朝著你的夢想進發努力。

但在那之前，不妨多花點功夫，將你努力的目標寫下來，並整理一下目前遇到的困惑障礙，思考你為之浪費的時間、精力，以及由此導致的更加失意、無助和可憐的狀態。然後，判斷你在工作和生活中可以實際掌控哪些方面：

1、自身知識儲備不夠——你是選擇多讀書、學習和提高技能，還是繼續看電視、瀏覽垃圾媒體信息、打遊戲？

2、缺乏培訓——你是選擇給自己報名參加一項個人成長培訓，還是繼續等待命運眷顧？

3、你在痛苦忍受一位無能的領導——你是選擇積極尋找解決方案、堅持主張並付諸行動，還是對他人品頭論足、發牢騷？

4、與你共事的人相處不愉快——你是選擇忽視他人因雞毛蒜皮的小事而喋喋不休，還是為此生一場氣，浪費時間和精力與其爭論？

5、競爭對手正在做你做不到的事——你是選擇腳踏實地、居安思危加倍努力，還是悠閑度日，放鬆對自己的要求？

6、現在的工作和你的規劃預期相差很大——你是選擇按規划行事，還是既來之則安之，隨遇而安？把你的WHY寫下來，這樣你每天就可以把它當成早晨例行的思維訓練，以幫助你提高專註力和目標。

事實上，總是執拗於小事、無法掌控的事情，抱怨和找借口，過度關注別人對自己的看法、評價，這些專註都是具有破壞性的，它們會使你的潛能完全偏離目標。

所以這些深省能幫助你將對外界的關注轉移到對內心的關注，從而建立正確的態度、職業道德、規則意識和品格。三、開始為你的WHY播種

當你弄明白你的WHY時，你就可以盡情地持續去為之努力啦。

你會發現自己採取的一切行動、努力都讓你保持在一個巔峰狀態。當你從中受益的時候，你會感覺到時光如梭，工作特別有趣；你感覺自己精力充沛、充滿激情，當一天結束的時候，你感到很滿足。