熬夜使人容易老，怎樣才能變年輕？

現在的都市人習慣性熬夜

隨之而來的黑眼圈、脫髮等煩惱

一邊深深影響著我們的「外在美麗」

一邊也在逐漸拖垮我們的「內在健康」

於是大家開始不惜一擲千金

配置著高端的護膚品

喝著濃郁的枸杞茶

泡著中藥調理的足浴

享受著五星酒店的spa

年齡越大越發愁

既然要對得住自己

那就要開始惜命保養

今天的文章里

我就為你推薦養生食譜

帶你吃出健康

養出少女感

燃脂List

它們有助於減少體內脂肪堆積，還能提高新陳代謝喔。

凈悠能量代餐粉，富含大豆分離蛋白和濃縮蛋白，有助於促進脂肪燃燒，同時富含可溶性膳食纖維，以便腸道排毒。

護腸List

如下食物有助於調整腸道功能，用心呵護你的腸道。

凈萃複合植物粉，被譽為「身體清道夫」，富含蘿蔔硫素等天然植物精華，補充腸道粘膜代謝所需營養。

護膚List

它們是美容天使，用心呵護你的肌膚，幫你養出少女感。

葡萄阿薩伊果混合飲料，抗氧化指數杠杠滴。蘆薈凝露，富含庫拉索蘆薈葉提取物，有助於保持肌膚水嫩。

護腦護心List

如下護腦護心類食物，可以起到增強記憶，緩解腦部疲勞和呵護心臟，幫你補充機能所需的營養。

舒心複合植物膠囊，富含綠茶提取物和佛手柑提取物，補充心臟血液循環所需營養，進一步促進心臟健康。

養生食單

行動起來

要活得精緻

養出少女感