挽回過程中遇到挫折，該如何調整心態？

挽回碰壁會該如何調整心態

「心想事成」的力量，為什麼不去相信這個可能性，並試著好好 努力呢？

想法轉個彎，不安變希望一旦你開始朝著複合付出行動，你在每個階段就會被各種不安所 困擾。剛開始是「我們真的有可能複合嗎？」，然後「這樣做是最好的選擇嗎？」「他沒有回簡訊，我是不是被他討厭了？」，「他真的好冷淡，我們果然不可能了？」「他真的是因為太忙了嗎？還 是有別的理由？」「他是不是有新的女朋友了？」……等等。

每一次，都會有無止盡的不安跟隨著你。 簡直才過一關，新的不安又隨之而來了，真的很令人討厭。 難道真的沒辦法解決了嗎？ 其實，你能夠將這種不安變為希望。

這麼說好了，你在決定某件事情時，難道每次都是毫不猶豫就決 定了嗎？都沒有任何不安。

答案是否定的。 其實，你能夠將這種不安變為希望。 這麼說好了，你在決定某件事情時，難道每次都是毫不猶豫就決定了嗎？都沒有任何不安？ 人在下決定時，一定都會伴隨著不安和猶豫，不是只有在想要複合時才會如此。 不管是誰，在生命中都會抱著或大或小的不安。所以，不是只有你會不安，也不是因為你比其他人軟弱。 每次在諮詢時，都會有很多人告訴我，他們「不安的快瘋了」，因為他們真的很喜歡對方，所以總是覺得不安。 但是，如果在複合時只有不安，還不如一開始就不要這麼做，既然你得到的只有痛苦，那麼，做這件事就沒有任何意義。 所以，我們換個方式思考一下。

你現在所感到的不安，真的有糟糕到那種程度嗎？處在混亂中的你，看起來似乎充滿了不安：但是冷靜地想想，你 在不安當中所隱藏著的，難道不是極大的希望嗎?

前幾天，有位女孩來找我諮商。

「不管我怎麼約他，都被他拒絕了，只說「現在很忙，下次吧」…之前他也只說了一句「不行」。我本來以為這次可以的……難道 我們真的沒有希望了嗎？」

如果是你，會怎麼回答她呢？ 這個女孩的煩惱，是她連續約了對方兩次，但兩次都被拒絕了，第一次對方只回她一句「不行」，這次是「下次吧」。你不覺得， 這比第一次簡單的NO要更令人期待嗎？比起第一次，對方對她的邀 約也變得稍微積極了一些。光只是這樣，就已經是很大的進步了。

還有一個更大的希望。 如果對方對她的邀約感到困擾或厭惡的話，很可能在經過第一次的邀約之後，就會想辦法斷絕跟她的聯絡。譬如完全不回簡訊，或 是拖了很久才回、態度很惡劣。但是這個女孩仍然能和以前一樣順利聯絡到他，這表示對方「並 不厭惡她的邀約」。因為要是討厭的話，他應該會避之不及，表達 出「你的邀約對我造成困擾了」的態度。

但對方並沒有如此，他的態度仍然很普通，而且對邀約的回應還 從「不行」變成了「下次吧」。

這麼一想，你不覺得一點都沒必要那麼悲觀了嗎？

在陷入不安之前，請先找到一直存在在你眼前的機會，我想一定很多才對，重要的是，你自己有沒有辦法發現這些機會。換個想法，轉個角度，不安就變成希望了。 機會之前人人平等！我們一起加油吧。 複合的原點是「愛」 到目前為止，我都只鼓勵大家要拿出勇氣及希望。 但在本章的最後，我想和大家一起重新檢視你的心情。

你現在，有一個很喜歡很喜歡、很想要和他重新開始的人吧。 在你們要分手的時候，應該彼此都互相受了傷，沒有什麼美好的回憶。但是，即使這樣，你還是希望能和他重新來過。那就表示， 對你而言，他有什麼說不出來的魅力。

當你鼓起勇氣決定要和他複合了，卻總是被眼前的一舉一動給影 響。為了他「沒有回復簡訊」而焦躁，為了他「對你態度冷淡」而 悲傷，總是陷入「他可能其實很討厭你」的負面思考中。

即使如此，你還是喜歡他。 他都那麼對你了，為什麼你還是忘不了他？還是離不開他？ 那個答案，就是你現在最重要的心情。 為什麼你會那麼喜歡他？

那是因為你知道，在交往的時候，那個既優秀又溫柔的他，才是 真正的他。他總是在你遇到困難的時候幫助你。 他總是在你傷心難過時逗你笑。

直到現在，你才感受到他有多麼愛你，他擁抱你時堅強的臂膀。牽著你的手時又有多麼溫暖。 還有他認真專註的側臉。 就是這一個個珍貴的回憶，促使你現在付出了行動。 我想，你們之間的回憶，應該要比我所寫的那些還要來的更快樂。更溫暖吧。 你會想要再一次找回它們，是理所當然的事。況且，或許你真的能成功。所以，不要再躊躇不前了。 當你沮喪失落，無法再前進時，當你焦躁不安，看不到方向時，請再次回想為什麼你會那麼地喜歡他？ 那個答案，會成為你複合的原動力。