植莉詩防晒小講堂，開課啦！！！

「你怎麼長得這麼黑？」

「我黑是為了在暗中保護你！」

「因為我不是一個膚淺的人！」

「還不是為了吸熱溫暖你啊！」

滾蛋吧，借口君！

我要準備變白了！

雖說夏天能做到能不出門就不出門

但是為了

工資

對象

偶遇小哥哥

搭訕小姐姐

……

不出門可能嗎？

不存在的啊！

那既然這樣就一起來學習吧

1.做好潔膚的工作

每天要認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。

2.不吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃「感光」蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。

3.遮陽傘不可少

夏天大家都喜歡穿短袖短褲等其他暴露的衣服，長時間暴露在外經過紫外線照射的皮膚很可能會癌變，遮陽傘有防紫外線的功能，並且遮陽傘的遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。所以，夏天出門一定要記得帶一把遮陽傘哦。初秋的太陽也要記得帶遮陽傘哦~

4.全面防晒是關鍵

美粉們有可能很多是一瓶防晒全身用的情況，還可能出現「只塗一回走一天」的錯誤做法。但其實若出門前只塗一次防晒，一天下來其實是無法全面防護肌膚的。因防晒品會隨著肌膚吸收而效果減弱，只有適時適量補充防晒霜，才可為肌膚提供最好保護。

5.室內防晒不可忽略

紫外線中含有的UVA會折射進室內，且能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色「變黑」，更是造成皮膚「老化」及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防晒產品，但是用量可以少於室外，防晒係數也可以較低。

6.曬後不能用熱水洗臉

如果在外面曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑，尤其是游泳或者戶外運動後。

但是，就算如果做好了防晒還是被晒傷了怎麼辦？

一定要做好曬！後！修！復！

（再次敲黑板！）

或者隨身攜帶植莉詩防晒噴霧~

好啦，今天的防晒小課堂就到這了！