艾灸後上火怎麼辦？

為什麼有人艾灸容易上火？

第一，中醫將"火"分為實火和虛火。

實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。

只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯和西醫的消炎藥都是對症的，連吃三天肯定降火。但是現在單純有實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。

《黃帝內經》里說："今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷於寒也，則為病熱。"這裡指出了寒為熱病之因。

若寒邪過盛，身體內表現出的就是熱症、熱病，也就是說虛火實際上是由寒引起的，本質上就是寒的體質。

為什麼寒重反而會引起"火"呢？

身體內的寒濕重造成的直接後果就是傷腎傷脾，引起腎陽脾陽不足。

· 腎氣虛，造成各臟器功能下降；

· 脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會看到便便中有不消化的食物殘渣，時間久了，光吃不長，血液虧虛。

腎在中醫的五行中屬水，水是灌溉、滋潤全身的，當人體內這個水不足時，就如大地缺水一樣，身體會幹燥。臟器也是一樣，每個臟器都需要工作、運動，這種運動如果缺少了水的滋潤，就易摩擦生熱。

最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤的狀態，它就不可能幹燥，就不會有火。

對於虛火，普遍存在，現在上火絕大多數是虛熱居多，當然也有實熱，還有虛實並存的。當大量寒濕正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒濕越重，虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

而當有虛熱干擾時，除了上面所說的癥狀，還會出現入睡慢，睡覺質量差易醒，容易被嚇到，多夢甚至夢話，大便干色黑，小便清長夜尿多，動則汗出（冷汗），感冒總是連發，扁桃體腫大甚至腺樣體腫大，中耳炎，牙周炎，反覆性口腔潰瘍等等。

第二，人為什麼有這病那病?

我們知道是身體氣血周流不暢，在某一點或某一處出現問題，或說發生障礙了，影響了氣機的正常升降。

那麼在此情況下，我們從外面輸入體內的艾的陽火，火性延上，必定上而不降，就會出現一些上火的癥狀。陽有餘為火，真的是我們的陽氣足到有餘了嗎?不是。是它沒在身體里運行，去該去的地方(火氣正常應該是下降的，水氣上升，這樣才能水火相濟)，而是停留在了不該停留的地方。

所以，上火不是陽氣太旺，而是沒去該去的地方。

大多數人艾灸上火是因為體內病邪盤踞，瘀堵了陽氣通行的經絡。

陽氣得不到疏導和傳輸就會出現類似上火的現象，我們要做的就是堅持艾灸，以祛除病邪，兼顧四肢穴位，以疏導陽氣。

沒有不上火的東西，只有容易上火的體質

第三，灸後易上火的人群

01

上熱下寒中氣虛

上熱：有上火的表現；

下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳；

中氣虛：脾胃差，消化吸收差。

02

氣血兩虛氣血嚴重不足，稍微運動就累。

第三，上火癥狀的類型

1、心火

夏季多發！分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火

主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火

分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4、肝火

我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱為「肝火大」的體質還有下列癥狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火

主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

第四.艾灸上火怎麼辦？

1、控制灸量：

　　即減少艾灸的時間。

2、刺激「降火穴」：

　　除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水：

　　最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意飲食：

　　平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

6.人體藏有「降火穴」

所謂的「降火穴」，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用於治療熱病高熱、臟腑鬱熱、痛腫瘡毒等各種里熱症。

1、清心熱穴：小海、曲澤

　　小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。

　　曲澤：位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。

2、清肺熱穴：尺澤、魚際

　　尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處，微屈肘取穴。

　　魚際：在手拇指本節（第1掌指關節）後凹陷處，約當第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內庭

　　曲池：人體曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。

　　合谷：即「虎口」，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

　　內庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處。

4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。

　　陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。

它能在怒發沖關時瀉火入眠；也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經不調時調理周到。

　　行間穴：第一、二腳趾縫紋端。

該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心裡煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱「瀉行間火而熱自清」。

5、清三焦熱穴：外關、支溝

　　外關：腕背側遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。

　　支溝：位於前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。

6、清熱解毒穴：耳尖、八邪、八風、湧泉穴

總結：

艾灸沒那麼複雜，只有自己親自去體驗才知道自己合不合艾灸。舒服、身體好了就繼續灸，如果感覺身體不舒服，不灸便是，不必拘泥。

艾灸上火，經常不是因為陽氣太旺，而是身體堵住了，陽氣下不起，往上攻，就變成了"火"。我們疏通堵住的地方即可。所以，在艾灸行業中有一句話叫「灸透了，就好了」

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