懷孕之路的幾大飲食殺手

懷孕是人生的大事之一，在備孕期間的飲食方面，各位媽媽們一定不能忽視，是對寶寶的健康成長有著重要的意義。所以各位媽媽們，備孕期間不能吃什麼呢？有什麼需要注意的呢？泰國康民國際醫院-華新康民辦事處劉女士說：

1、咖啡

咖啡對於事業型女人來說，一天不飲咖啡，就覺得心裡像少了什麼似得，其實咖啡在備孕期間是不能吃什麼食物之一，有調查顯示咖啡對受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕幾率遠遠小於不飲咖啡的女性。

2、大蒜

多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

3、酒精

科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。

這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制。因此，備孕的女性不宜多吃胡蘿蔔。

5、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形等多種惡性後果。

今天就給大家介紹到這裡。有些食物平時看起來對人體是極為有益的，食物對人體的利弊也是依時間而定的，不是一成不變的。備孕期是很關鍵的一段時間，女性朋友們一定要把握住這段時間好好調理身體呀!

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